Sharhlar

Я всегда рекомендую своим друзьям, коллегам, родственникам 1Fit. За пол года через меня пришли 5 человек. Очень нравится посещать разные направления и выбирать свое, также выбирать любое свободное время

Без тренера. Есть все, что надо, но старенькое. Но все есть. Гравитрон немного в порядок привести, смазать чтоли. И пару блинчиков 1,25 завести, все же девушки тоже хотят дожимать ). Пока для меня один из лучших залов. Самое главное, что есть все для качественной трени.

Занятие прошло в комфортной обстановке. Тренер уделяла каждому внимание, помогала если что-то не получалось. Сама программа занятия, отличная. Студия светлая, красивая. Девушка которая вас встречает на входе очень приветливая и доброжелательная, и очень милая, поможет и подскажет. Советую эту студию и само занятие

Тиімді бағада өз-өзіңе көңіл бөлу. Қаланың қай жерінде болсаңда ыңғайына қарай жаттығу жасау мүмкіндігі. Мені қызықтырған жүзу болған еді. Уақыт тапсаң ары қарай алып кете береді екен. Қалыпқа келу әсіресе, жылқымен серуендеу дегендей, садақ ату.

Предлагаю сделать цифровые двойники всех фитнес залов. Людям будет удобно выбирать и находить, где что есть в залах. Могу предложить хорошую скидку на city360.kz.

Все стреляют до конца свою порцию стрел, потом по команде идут снимать их с мишеней. Технику безопасности нам разьяснили, базовые понятия тоже. Одновременно могут стрелять пятеро. Если больше людей, они мешают друг другу. Нас было семеро. Меня они поставили в пару с каким-то парнем. Стреляли по очереди, и это не совсем удобно. В списке необходимого для занятия я бы добавила чистые носки (разуваться нужно на входе и ходить по ковролану) и лейкопластырь (тейп) на большой палец- очень сильно болит область под подушечкой большого пальца после первой тренировки. Сравнимо с мозолью новичка от струн гитарных. Было бы также хорошо объяснять девушкам правильную и безопасную позицию руки, чтобы не оставались следы от тетивы. На моей левой руке уже через пару часов появилась фиолетовая гематома. Неудачные первые кривые выстрелы так сработали. Я подошла показала тренеру, он дал крагу для защиты. Но я уже успела нащелкать себе так, что опухло и второй день держится отек. В правилах написано приходить без детей. Это очень важно- так как бегающие вокруг дети могут получить травму. Тем не менее один из посетителей пришел с трехлетней дочкой, которая сидела на ковролане с соткой. Нам повезло, что она не бегала и не мешала, но правила есть правила, лучше приходите без детей. В целом, мне очень понравился сам вид спорта, хочу продолжить заниматься. В ютубе нашла уроки по постановке рук и теле, буду тренироваться перед зеркалом. Кстати, оно в зале тоже не помешало бы для самоконтроля, хотя бы небольшое, сбоку.

На гамаках занятии не было, но нам предложили альтернативу и я зашла на иогу, тренер Марина классно преподавала что я была и рада что зашла на иогу👍

Разнообразие занятий, удобное время, массаж😍 если еще сделаете 5 посещений вообще от вас не уйду. Конный спорт, бассейны разные занятия😍