Пікірлер

Әдемі, Атқа міну, велосипед, Спорт зал, бассейн, баня, массаж, садақ ату, жекпе-жек т.б барлығы бар, алдағы уақытта бұданда жақсы дамып, айына массаж 4-рет 😊, 4-рет баня болса 👍

Без тренера. Есть все, что надо, но старенькое. Но все есть. Гравитрон немного в порядок привести, смазать чтоли. И пару блинчиков 1,25 завести, все же девушки тоже хотят дожимать ). Пока для меня один из лучших залов. Самое главное, что есть все для качественной трени.

Занятие прошло в комфортной обстановке. Тренер уделяла каждому внимание, помогала если что-то не получалось. Сама программа занятия, отличная. Студия светлая, красивая. Девушка которая вас встречает на входе очень приветливая и доброжелательная, и очень милая, поможет и подскажет. Советую эту студию и само занятие

Мне 42. Хожу по 4-5 раз в неделю. Тело стало более крепким, упругим, растянутым. А ещё внедрила благодаря вам баню 2 раза в месяц, прям кайф! Огромное спасибо за такую возможность 🫶

Обучение плавание Аквааэробика стричинг пилатец танцы баня тренаж зал массаж бассейн сауна хаммам восточн фитнец танцы иоұа на гамках ророче все понравилас

Все стреляют до конца свою порцию стрел, потом по команде идут снимать их с мишеней. Технику безопасности нам разьяснили, базовые понятия тоже. Одновременно могут стрелять пятеро. Если больше людей, они мешают друг другу. Нас было семеро. Меня они поставили в пару с каким-то парнем. Стреляли по очереди, и это не совсем удобно. В списке необходимого для занятия я бы добавила чистые носки (разуваться нужно на входе и ходить по ковролану) и лейкопластырь (тейп) на большой палец- очень сильно болит область под подушечкой большого пальца после первой тренировки. Сравнимо с мозолью новичка от струн гитарных. Было бы также хорошо объяснять девушкам правильную и безопасную позицию руки, чтобы не оставались следы от тетивы. На моей левой руке уже через пару часов появилась фиолетовая гематома. Неудачные первые кривые выстрелы так сработали. Я подошла показала тренеру, он дал крагу для защиты. Но я уже успела нащелкать себе так, что опухло и второй день держится отек. В правилах написано приходить без детей. Это очень важно- так как бегающие вокруг дети могут получить травму. Тем не менее один из посетителей пришел с трехлетней дочкой, которая сидела на ковролане с соткой. Нам повезло, что она не бегала и не мешала, но правила есть правила, лучше приходите без детей. В целом, мне очень понравился сам вид спорта, хочу продолжить заниматься. В ютубе нашла уроки по постановке рук и теле, буду тренироваться перед зеркалом. Кстати, оно в зале тоже не помешало бы для самоконтроля, хотя бы небольшое, сбоку.

На гамаках занятии не было, но нам предложили альтернативу и я зашла на иогу, тренер Марина классно преподавала что я была и рада что зашла на иогу👍

Я всегда рекомендую своим друзьям, коллегам, родственникам 1Fit. За пол года через меня пришли 5 человек. Очень нравится посещать разные направления и выбирать свое, также выбирать любое свободное время