Бассейндер — Алматы
— 22+Бассейн Береке
9.8
Бассейн
улица Жибек жолы, 38

Спортивный клуб академии спорта и туризма
9.7
Бассейн
улица Байтурсынова, 105А

Бассейн олимпийского резерва
9.7
Бассейн
микрорайон Шанырак-1

Бассейн РКГВОВ
9.8
Бассейн
улица Абиша Кекилбайулы, 129А

Aquastars на Навои
9.9
Фитнес-орталығы
улица Алишера Навои, 208/6

Бассейн Almaty Arena
9.8
Бассейн
микрорайон Нуркент, 7

Chamberlain
9.8
Таза ауадағы алаң
микрорайон Карагайлы, 169

Velvet Sport Villa
9.8
Фитнес-орталығы
микрорайон Ерменсай, 23

Aqua Fit
9.7
Фитнес-орталығы
улица Гоголя, 127/1

Фитнес-клуб "Тастак"
9.7
Фитнес-орталығы
улица Толе би, 249

Алматы қаласындағы Бассейндер — бір 1Fit абонементімен қолжетімді 22+ зал мен студия. Үйіңізге немесе жұмысыңызға жақын залды таңдаңыз, қосымша арқылы жазылыңыз және әртүрлі бағыттарды жеке абонементсіз біріктіріңіз.
Бағыт туралы толығырақ
Абонементке қандай судағы бағыттар кіреді?
1Fit-тегі су спорт түрлеріне ең алдымен серіктес бассейндеріндегі жолақтарда еркін жүзу, сондай-ақ аквабағдарламалар: аквааэробика, акваформа және жаттықтырушымен суда өтетін жаттығулар жатады. Кейбір клубтар бассейнді монша кешенімен толықтырады — жүзуден кейін саунаға немесе хамамға баруға болады. Серіктестерде бассейннің тереңдігі, жолақтардың ұзындығы және су температурасы әртүрлі: бір жерде ұзындығы 25 метрлік спорттық бассейн болса, басқа жерде фитнес-клуб жанындағы шағын бассейн болуы мүмкін. Қызметтер жиынтығы мен сеанстар кестесі әр бассейннің 1Fit қосымшасындағы карточкасында көрсетілген — сол жерден аквазона баруға кіре ме, әлде бөлек төлене ме, соны да көруге болады.
Жүзу мен судағы жаттығулар кімге қолайлы?
Жүзу бүкіл денеге жүктеме береді, бірақ буындар мен омыртқаға түсетін жүктеме аз — су дене салмағын ұстап тұрады. Сондықтан бассейнді жүгіру немесе күш жаттығулары қиын болатын адамдар жиі таңдайды. Аквааэробика да осы себепті жаңадан бастаушыларға және ұзақ үзілістен кейін спортқа қайта оралғандарға қолайлы. Тәжірибелі жүзушілер үшін бассейн негізгі жаттығу болса, залда жаттығатындар үшін күш жаттығулары арасындағы қалпына келу тәсілі бола алады. Бассейнге барудың тағы бір себебі — жұмыс күнінен кейін денені босаңсыту.
1Fit қосымшасында бассейнді қалай табуға болады?
1Fit қосымшасында су бағыттары бойынша сүзгіні қосыңыз — карта жаныңыздағы серіктес бассейндерді көрсетеді, ал геолокация ең жақындарын табуға көмектеседі. Бассейн карточкасынан негізгі ақпаратты қараңыз: еркін жүзу сеанстарының кестесі, жолақтардың ұзындығы және серіктестің келу талаптары. Бұл кәдімгі залға қарағанда маңыздырақ: бассейндерде кез келген уақытта еркін кірудің орнына көбіне белгілі бір уақытқа арналған сеанстар болады. Егер өз бетіңізше жүзу емес, жаттықтырушымен жаттығу қажет болса, сол күнге аквабағдарламаның кестеде бар-жоғын тексеріңіз. Басқа қатысушылардың пікірлері кешкі уақытта жолақтарда адам қаншалықты көп болатынын түсінуге көмектеседі.
Неліктен бассейнге бірыңғай абонементпен барған ыңғайлы?
Бассейнге арналған бөлек абонемент сізді бір мекенжайға және нақты кестеге байлайды, ал оның бағасы әдетте тренажер залының абонементінен арзан емес. 1Fit бірыңғай абонементінде бассейн — сол бір жазылымдағы бағыттардың бірі: бір кезеңде үш бөлек абонемент рәсімдемей-ақ, жүзуге, залға және йогаға баруға болады. Бұл бассейн күн сайын емес, қалпына келу үшін аптасына бір-екі рет қажет болғанда әсіресе ыңғайлы. Серіктес бассейндер жиынтығы әр қалада әртүрлі, сондықтан сатып алмас бұрын картадан жолыңызға ыңғайлы бассейндерді қарап шыққан жөн.
Сұрақтар мен жауаптар
Бір 1Fit абонементі Алматы қаласындағы барлық серіктес залдарға қолжеткізуге мүмкіндік береді. Өзекті тарифтер мен бағаларды 1Fit қосымшасынан және тарифтер бетінен көре аласыз.
1Fit қосымшасын жүктеп алыңыз, өзіңізге қолайлы тарифті таңдаңыз және серіктес залдардың кез келгеніне — Бассейндер және ондаған басқа бағыттарға жазылыңыз.
Алматы қаласындағы Бассейндер — 1Fit абонементімен қолжетімді 22+ зал мен студия. Серіктестер тізімі үнемі толықтырылып отырады.
Иә, 1Fit абонементі сізді бір ғана залға байланыстырмайды: бүгін тренажер залына, ертең йогаға, боксқа немесе бассейнге бара аласыз.
Жүзуге арналған бас киім барлық дерлік бассейндерде міндетті, сондай-ақ тәпішке мен сүлгіні де өзіңізбен бірге алған дұрыс. Дәрігер анықтамасына қойылатын талап серіктеске байланысты: кейбір бассейндер алғаш барған кезде медициналық анықтама сұрайды, ал кейбірінде ол қажет емес. Босқа барып қалмау үшін 1Fit қосымшасындағы бассейн карточкасынан талаптарды алдын ала тексеріңіз.
Еркін жүзу — кестеде белгіленген уақытта жолақта өз бетіңізше жүзу, қарқын мен қашықтықты өзіңіз таңдайсыз. Аквааэробика бассейннің таяз бөлігінде жаттықтырушының жетекшілігімен топта өтеді және жүзуге емес, судағы жаттығуларға негізделеді. Серіктес осы форматтарды ұсынатын болса, екеуі де жазылым бойынша қолжетімді.
1Fit жазылымы ересек қатысушыға рәсімделеді және тек соған қолданылады. Балалар секциялары мен отбасылық сеанстар — серіктес бассейннің бөлек қызметтері, олардың ақысы тікелей клубта төленеді. Балалармен бару ережелері әр бассейнде әртүрлі, оларды ресепшннен нақтылаңыз.
Сеанстар кестесі 1Fit қосымшасындағы бассейн карточкасында көрсетілген. Бассейндерде кесте кәдімгі залдарға қарағанда жиі өзгереді: жолақтар секциялар немесе топтық жаттығулар үшін бос болмауы мүмкін. Егер кешкі уақытта баруды жоспарласаңыз, сол күні кестені тексеріңіз — осылайша еркін жүзу уақытына дәл бара аласыз.
Алматы басқа бағыттар
- Жаттығу залы
- Йога
- Стретчинг және Пилатес
- Әртүрлі белсенділіктер
- Қарқынды жаттығулар
- Би
- Жекпе-жек түрлері
- Массаж, монша және сауна
- Дене құрамын талдау
- Таза ауада өткізілетін жаттығулар
- Спорт жабдықтарын жалға алу
- Ойын-сауық
- 1Fit Health зертханасы
- Ойын спорт түрлері
- Кундалини-йога
- Гамактағы йога
- Шығыс тәжірибелері
- Хатха-йога
- Сауықтыру гимнастикасы, ЕДТ
- Ұзақ өмір сүруге арналған йога
- Пилатес
- Стретчинг
- Функционалдық тренинг
- Қарқынды фитнес
- Аэробика
- Джампинг
- Балет
- Заманауи билер
- Стрип-пластика, pole dance, тверк
- Латино-америкалық билер
- Халық билері
- Тарихи билер
- Спорттық билер
- Грепплинг және BJJ
- Карате
- Бокс
- MMA
- Арқа массажы
- Моншалар мен сауналар
- Тұз үңгірлері
- Мойын-жаға массажы
- Аппараттық түзету
- Ату
- Үстел теннисі