Ойын спорт түрлері — Алматы

— 13+

San Andreas клуб настольного тенниса

10

Үстел теннисі залы

микрорайон Шугыла, 340/36к8

San Andreas клуб  настольного тенниса studio image

VolanTime на Коперника

9.8

Үстел теннисі залы

улица Николая Коперника, 130

VolanTime на Коперника studio image

Sharik-Marik клуб настольного тенниса

9.9

Үстел теннисі залы

улица Алишера Навои, 62A/1

Sharik-Marik клуб настольного тенниса studio image

Chamberlain Теннис

9.7

Спорт клубы

микрорайон Карагайлы, 169

Chamberlain Теннис studio image

Loft

9.6

Үстел теннисі залы

улица Таира Жарокова, 137/1блокГ2

Loft studio image

Спорт комплекс Нур Мубарак

10

Үстел теннисі залы

проспект Аль-Фараби, 73

Спорт комплекс Нур Мубарак studio image

Raiymbek Batyr Sport Kesheni

9.3

Фитнес-орталығы

​с. Райымбек, ул. Суюнбая, 1

Raiymbek Batyr Sport Kesheni studio image

DOSTYK PING PONG

9.8

Үстел теннисі залы

проспект Достык, 104

DOSTYK PING PONG studio image

Федерация настольного тенниса РК

10

Үстел теннисі залы

проспект Абая, 8/1

Федерация настольного тенниса РК studio image

Chamberlain

9.8

Таза ауадағы алаң

микрорайон Карагайлы, 169

Chamberlain studio image

Алматы қаласындағы Ойын спорт түрлері — бір 1Fit абонементімен қолжетімді 13+ зал мен студия. Үйіңізге немесе жұмысыңызға жақын залды таңдаңыз, қосымша арқылы жазылыңыз және әртүрлі бағыттарды жеке абонементсіз біріктіріңіз.

Бағыт туралы толығырақ

1Fit серіктестерінде қандай ойын спорт түрлері бар?

Ойын спорт түрлері — жаттығу доппен немесе ракеткамен ойнауға негізделген бағыттар. Серіктестерде футбол және баскетбол алаңдары, волейбол залдары, теннис пен падел корттары, сквош пен бадминтон, сондай-ақ үстел теннисі бар. Форматтары әртүрлі: команданы сол жерде жинап, еркін ойнауға, жаттықтырушымен әуесқойларға арналған жаттығуларға немесе достарыңызбен ойнау үшін корт жалдауға болады. Ракеткамен ойналатын спорт түрлеріне көбіне екі немесе төрт адам қатысады, ал командалық ойындарда топ болып жиналады. Жазылым бойынша нақты не кіретіні, алдын ала брондау қажет пе және қандай жабдық берілетіні 1Fit қосымшасындағы серіктес карточкасында көрсетілген.

Ойын спорт түрлері кімге қолайлы?

Ойын спорт түрлерін жалғыз жаттығуды ұнатпайтындар таңдайды: жарысқа деген қызығушылық кез келген жүгіру жолына қарағанда көбірек қимылдауға ынталандырады, ал бір сағаттық ойын білінбей өтеді. Бұл араласу үшін де жақсы формат — әуесқой ойындарда тұрақты бірге ойнайтын топ табу оңай. Жүктеме бойынша футбол, баскетбол және сквош қарқынды кардио жаттығуларымен салыстыруға келеді, ал теннис пен падел координация мен реакцияны дамытады. Ойын спорт түрлері үзілістен кейін спортқа қайта оралғысы келетіндерге де қолайлы: ойынға деген қызығушылық жаттығуды тастап кетпеуге көмектеседі. Жаңадан бастаушылар қысылмауы керек: әуесқой топтарда дайындық деңгейі әртүрлі, ал падел мен бадминтонды меңгеру ойлағаннан оңай.

1Fit қосымшасында алаңды қалай табуға болады?

1Fit қосымшасында бағыт бойынша сүзгіні қосыңыз — карта жаныңыздағы серіктестердің алаңдары мен корттарын көрсетеді. Бұл бағытта серіктес карточкасындағы ақпаратты алдын ала оқып шыққан маңызды: кейбірінде еркін баруға болады, ал басқаларында кортты брондау немесе нақты уақытқа топқа жазылу қажет. Ракеткалар мен доптар беріле ме, әлде өзіңізбен бірге алып келу керек пе, сондай-ақ алаңның жабыны қандай екенін тексеріңіз. Егер достарыңызбен ойнауды жоспарласаңыз, олардың өз жазылымдарымен кіре алатынын нақтылаңыз. Қатысушылардың пікірлері алаңның жағдайы, кешкі уақыттағы адам көптігі және ойнайтын серіктес табудың қаншалықты оңай екені туралы білуге көмектеседі.

Бірыңғай абонемент ойын спорт түрлері үшін несімен ыңғайлы

Ойын спорт түрлері көбіне жалғыз белсенділік түрі болмайды: футбол немесе паделді компания жиналған кезде аптасына бір-екі рет ойнайды. Сол үшін кортқа бөлек абонемент сатып алу тиімсіз. 1Fit бірыңғай абонементі бұл мәселені шешеді: демалыс күндері серіктесте ойын, жұмыс күндері тренажер залы мен бассейн — бәрі бір жазылым аясында. Бұл ойынға дайындалуға да көмектеседі: күш жаттығулары аяқ бұлшықеттерін нығайтады, стретчинг жарақат алу қаупін азайтады, ал жүзу матчтан кейін буындарға түсетін жүктемені жеңілдетеді. Сондай-ақ жаңа спорт түрлерін артық шығынсыз байқап көруге болады: өзіңізге ұнайтынын таңдамас бұрын әр аптада падел, сквош және баскетболға барып көріңіз. Серіктестердің шарттары әртүрлі, карточкадан тексеріңіз.

Сұрақтар мен жауаптар