Ойын спорт түрлері — Алматы
— 13+San Andreas клуб настольного тенниса
10
Үстел теннисі залы
микрорайон Шугыла, 340/36к8

VolanTime на Коперника
9.8
Үстел теннисі залы
улица Николая Коперника, 130

Sharik-Marik клуб настольного тенниса
9.9
Үстел теннисі залы
улица Алишера Навои, 62A/1

Chamberlain Теннис
9.7
Спорт клубы
микрорайон Карагайлы, 169

Loft
9.6
Үстел теннисі залы
улица Таира Жарокова, 137/1блокГ2

Спорт комплекс Нур Мубарак
10
Үстел теннисі залы
проспект Аль-Фараби, 73

Raiymbek Batyr Sport Kesheni
9.3
Фитнес-орталығы
с. Райымбек, ул. Суюнбая, 1

DOSTYK PING PONG
9.8
Үстел теннисі залы
проспект Достык, 104

Федерация настольного тенниса РК
10
Үстел теннисі залы
проспект Абая, 8/1

Chamberlain
9.8
Таза ауадағы алаң
микрорайон Карагайлы, 169

Алматы қаласындағы Ойын спорт түрлері — бір 1Fit абонементімен қолжетімді 13+ зал мен студия. Үйіңізге немесе жұмысыңызға жақын залды таңдаңыз, қосымша арқылы жазылыңыз және әртүрлі бағыттарды жеке абонементсіз біріктіріңіз.
Бағыт туралы толығырақ
1Fit серіктестерінде қандай ойын спорт түрлері бар?
Ойын спорт түрлері — жаттығу доппен немесе ракеткамен ойнауға негізделген бағыттар. Серіктестерде футбол және баскетбол алаңдары, волейбол залдары, теннис пен падел корттары, сквош пен бадминтон, сондай-ақ үстел теннисі бар. Форматтары әртүрлі: команданы сол жерде жинап, еркін ойнауға, жаттықтырушымен әуесқойларға арналған жаттығуларға немесе достарыңызбен ойнау үшін корт жалдауға болады. Ракеткамен ойналатын спорт түрлеріне көбіне екі немесе төрт адам қатысады, ал командалық ойындарда топ болып жиналады. Жазылым бойынша нақты не кіретіні, алдын ала брондау қажет пе және қандай жабдық берілетіні 1Fit қосымшасындағы серіктес карточкасында көрсетілген.
Ойын спорт түрлері кімге қолайлы?
Ойын спорт түрлерін жалғыз жаттығуды ұнатпайтындар таңдайды: жарысқа деген қызығушылық кез келген жүгіру жолына қарағанда көбірек қимылдауға ынталандырады, ал бір сағаттық ойын білінбей өтеді. Бұл араласу үшін де жақсы формат — әуесқой ойындарда тұрақты бірге ойнайтын топ табу оңай. Жүктеме бойынша футбол, баскетбол және сквош қарқынды кардио жаттығуларымен салыстыруға келеді, ал теннис пен падел координация мен реакцияны дамытады. Ойын спорт түрлері үзілістен кейін спортқа қайта оралғысы келетіндерге де қолайлы: ойынға деген қызығушылық жаттығуды тастап кетпеуге көмектеседі. Жаңадан бастаушылар қысылмауы керек: әуесқой топтарда дайындық деңгейі әртүрлі, ал падел мен бадминтонды меңгеру ойлағаннан оңай.
1Fit қосымшасында алаңды қалай табуға болады?
1Fit қосымшасында бағыт бойынша сүзгіні қосыңыз — карта жаныңыздағы серіктестердің алаңдары мен корттарын көрсетеді. Бұл бағытта серіктес карточкасындағы ақпаратты алдын ала оқып шыққан маңызды: кейбірінде еркін баруға болады, ал басқаларында кортты брондау немесе нақты уақытқа топқа жазылу қажет. Ракеткалар мен доптар беріле ме, әлде өзіңізбен бірге алып келу керек пе, сондай-ақ алаңның жабыны қандай екенін тексеріңіз. Егер достарыңызбен ойнауды жоспарласаңыз, олардың өз жазылымдарымен кіре алатынын нақтылаңыз. Қатысушылардың пікірлері алаңның жағдайы, кешкі уақыттағы адам көптігі және ойнайтын серіктес табудың қаншалықты оңай екені туралы білуге көмектеседі.
Бірыңғай абонемент ойын спорт түрлері үшін несімен ыңғайлы
Ойын спорт түрлері көбіне жалғыз белсенділік түрі болмайды: футбол немесе паделді компания жиналған кезде аптасына бір-екі рет ойнайды. Сол үшін кортқа бөлек абонемент сатып алу тиімсіз. 1Fit бірыңғай абонементі бұл мәселені шешеді: демалыс күндері серіктесте ойын, жұмыс күндері тренажер залы мен бассейн — бәрі бір жазылым аясында. Бұл ойынға дайындалуға да көмектеседі: күш жаттығулары аяқ бұлшықеттерін нығайтады, стретчинг жарақат алу қаупін азайтады, ал жүзу матчтан кейін буындарға түсетін жүктемені жеңілдетеді. Сондай-ақ жаңа спорт түрлерін артық шығынсыз байқап көруге болады: өзіңізге ұнайтынын таңдамас бұрын әр аптада падел, сквош және баскетболға барып көріңіз. Серіктестердің шарттары әртүрлі, карточкадан тексеріңіз.
Сұрақтар мен жауаптар
Бір 1Fit абонементі Алматы қаласындағы барлық серіктес залдарға қолжеткізуге мүмкіндік береді. Өзекті тарифтер мен бағаларды 1Fit қосымшасынан және тарифтер бетінен көре аласыз.
1Fit қосымшасын жүктеп алыңыз, өзіңізге қолайлы тарифті таңдаңыз және серіктес залдардың кез келгеніне — Ойын спорт түрлері және ондаған басқа бағыттарға жазылыңыз.
Алматы қаласындағы Ойын спорт түрлері — 1Fit абонементімен қолжетімді 13+ зал мен студия. Серіктестер тізімі үнемі толықтырылып отырады.
Иә, 1Fit абонементі сізді бір ғана залға байланыстырмайды: бүгін тренажер залына, ертең йогаға, боксқа немесе бассейнге бара аласыз.
Еркін ойындар мен әуесқой жаттығуларда бұл қалыпты тәжірибе: қатысушылар белгіленген уақытта жиналады, ал жаттықтырушы немесе ұйымдастырушы оларды командаларға бөледі. Ракеткамен ойналатын спорт түрлерінде серіктеспен алдын ала келісіп алған немесе оны серіктестің чатынан тапқан дұрыс.
Серіктеске байланысты: көптеген корттар ракеткалар мен доптарды бару кезінде береді, кейде олар үшін бөлек төлеу қажет. Тұрақты ойнайтын болсаңыз, өз жабдығыңыз болғаны ыңғайлы. Сол жерде қандай жабдық берілетіні 1Fit қосымшасындағы серіктес карточкасында көрсетілген.
Падел — қабырғалары бар шағын кортта жұптасып ойнайтын ракеткалы ойын. Ережелері тенниске ұқсас, бірақ допты төменнен беру және доп жылдамдығының төмен болуы оны алғашқы жаттығудан-ақ оңай меңгеруге мүмкіндік береді. Сондықтан падел жаңадан бастаушылар арасында тез танымал болып келеді.
Өз компанияңызбен кортты немесе алаңды жалға алу үшін — әдетте, иә, әсіресе кешкі уақытта және демалыс күндері. Еркін ойындар мен топтық жаттығулар кесте бойынша өтеді, оларға қосымша арқылы жазылу жеткілікті. Брондау ережелері серіктес карточкасында көрсетілген.
Алматы басқа бағыттар
- Жаттығу залы
- Бассейндер
- Йога
- Стретчинг және Пилатес
- Әртүрлі белсенділіктер
- Қарқынды жаттығулар
- Би
- Жекпе-жек түрлері
- Массаж, монша және сауна
- Дене құрамын талдау
- Таза ауада өткізілетін жаттығулар
- Спорт жабдықтарын жалға алу
- Ойын-сауық
- 1Fit Health зертханасы
- Кундалини-йога
- Гамактағы йога
- Шығыс тәжірибелері
- Хатха-йога
- Сауықтыру гимнастикасы, ЕДТ
- Ұзақ өмір сүруге арналған йога
- Пилатес
- Стретчинг
- Функционалдық тренинг
- Қарқынды фитнес
- Аэробика
- Джампинг
- Балет
- Заманауи билер
- Стрип-пластика, pole dance, тверк
- Латино-америкалық билер
- Халық билері
- Тарихи билер
- Спорттық билер
- Грепплинг және BJJ
- Карате
- Бокс
- MMA
- Арқа массажы
- Моншалар мен сауналар
- Тұз үңгірлері
- Мойын-жаға массажы
- Аппараттық түзету
- Ату
- Үстел теннисі