1Fit
Жүктеу

Әртүрлі белсенділіктер — Алматы

— 3+

Skala Climbing gym

10

Спорт клубы

микрорайон Хан Тенгри, 191

Skala Climbing gym studio image

Женский фитнес-клуб "Sport Line Z"

10

Фитнес-орталығы

3-й микрорайон, 7А

Женский фитнес-клуб "Sport Line Z" studio image

Skala Boulder Скалодром

9.9

Спорт клубы

проспект Абая, 44

Skala Boulder Скалодром studio image

Алматы қаласындағы Әртүрлі белсенділіктер — бір 1Fit абонементімен қолжетімді 3+ зал мен студия. Үйіңізге немесе жұмысыңызға жақын залды таңдаңыз, қосымша арқылы жазылыңыз және әртүрлі бағыттарды жеке абонементсіз біріктіріңіз.

Бағыт туралы толығырақ

Әртүрлі белсенділіктерге не кіреді?

Әртүрлі белсенділіктер — негізгі санаттарға сәйкес келмейтін немесе аз ғана серіктесте ұсынылатын бағыттар. Мұнда әуе гимнастикасы мен пилон, акробатика, батуттағы дайындық, барре, тепе-теңдікке арналған жаттығулар және жекелеген студиялардың авторлық бағдарламалары сияқты ерекше форматтар кіреді. Кейде бұл санатқа қалада енді пайда болып, әлі жеке санатқа бөлінбеген жаңа бағыттар да кіреді. Мұндай бағыттардың бәріне ортақ сипаттама беру мүмкін емес, сондықтан негізгі ақпарат көзі — 1Fit қосымшасындағы нақты серіктестің карточкасы: онда жаттығудың қандай екені, қалай өтетіні, қай деңгейге арналғаны және өзіңізбен бірге не алу керегі көрсетілген.

Бұл санатты кімдерге қарап көруге болады?

Ең алдымен негізгі бағыттардың бәрін байқап көріп, жаңа нәрсе іздейтіндерге қолайлы: дәл осы жерде картадан көрмейінше білмеуіңіз мүмкін бағыттар кездеседі. Тренажер залы мен топтық жаттығулар сәйкес келмегендерге ерекше форматтар кейде жетіспеген нәрсені береді — мысалы, әуе гимнастикасы күшті, икемділікті және шығармашылық элементтерді біріктіреді, ал тепе-теңдікке арналған жаттығулар координацияны дамытады. Бұл санат басқа қалаға көшіп, жергілікті серіктестер қандай ерекше бағыттар ұсынатынын білгісі келетіндерге де пайдалы. Дайындық деңгейі көп жағдайда маңызды емес: авторлық студиялар әдетте жаңадан бастаушылармен жұмыс істеп, бәрін нөлден түсіндіреді.

1Fit қосымшасында ерекше жаттығуларды қалай іздеуге болады?

1Fit қосымшасында бағыт бойынша сүзгіні қосыңыз — карта жаныңыздағы осы санаттағы серіктестерді көрсетеді. Мұндағы жаттығулар әртүрлі болғандықтан, серіктес карточкасындағы ақпаратқа назар аударыңыз: онда нақты не ұсынылатыны, жаттығудың қалай өтетіні, жаңадан бастаушыларға арналған топтардың бар-жоғы және алдын ала жазылу қажеттігі көрсетілген. Киім мен құрал-жабдықтарға қойылатын талаптарға да назар аударыңыз — әуе гимнастикасы немесе акробатикада олар залдағы жаттығуларға қарағанда ерекше болуы мүмкін. Қатысушылардың пікірлері сирек кездесетін форматтарда әсіресе пайдалы: олар жаттықтырушы туралы және алғашқы жаттығудан не күтуге болатынын білуге көмектеседі. Күмәндансаңыз, сынақ жаттығуына барып көріңіз: жазылым ешқандай міндеттемесіз байқап көруге мүмкіндік береді.

Бірыңғай абонемент ерекше бағыттар үшін несімен ыңғайлы?

Ерекше бағыттардағы студиялар әдетте өз абонементтерін сатады, сондықтан бірнеше ерекше бағытты қатарынан байқап көру қымбатқа түседі. 1Fit бірыңғай абонементі бұл кедергіні жояды: бір ай ішінде әуе гимнастикасына, барре мен акробатикаға барып, әрқайсысына бөлек абонемент сатып алмай-ақ, қайсысы өзіңізге жақын екенін түсіне аласыз. Ерекше жаттығуларды негізгі бағыттармен үйлестіру де ыңғайлы: тренажер залы пилонда жаттығуға қажетті күшті арттырады, созылу акробатикаға қажетті икемділікті дамытады, ал бассейн қалпына келуге көмектеседі — мұның бәрі бір жазылым аясында қолжетімді. Санаттағы бағыттар мен серіктестердің шарттары әртүрлі, сондықтан алғашқы бармас бұрын қосымшадағы карточканы тексеріп, қажет болса алдын ала жазылыңыз.

Сұрақтар мен жауаптар

Алматы басқа бағыттар

Басқа қалалардағы 1Fit залдары