Basseynlar — Toshkent
— 32+Беруний сув спорт саройи
9.4
Hovuz
махаллинский сход граждан Университет
GRAMPUS Sport Center
9.5
Fitnes markazi
массив Домбрабад
Ibn Sino Suzish Havzasi
9.2
Hovuz
махаллинский сход граждан Янги Белтепа
Lacus Basseyn
9.7
Fitnes markazi
4-й квартал, 37/1
Just Sense It
9.9
Fitnes markazi
переулок Пушкина
Дельфин
9.8
Hovuz
улица Биродарлик, 2
Спортивная школа Алмазарского района
0
Hovuz
г. Ташкент, Алмазарский район, 2-й проезд Чимбай, 115A
Onalar-Bolalar Markazi
9.8
Hovuz
5-й проезд Эски-Сарикул, 9/1
Yashnobod suv sport saroyi
9.6
Hovuz
махаллинский сход граждан Парвоз
Residence Fitness Club
9.7
Trenajor zal
Yunusabad Residence TJM
Toshkent shahrida Basseynlar — bitta 1Fit obunasi bo‘yicha 32+ zal va studiya. Uy yoki ishga yaqin zalni tanlang, ilova orqali yoziling va alohida abonementlarsiz turli yo‘nalishlarni birlashtiring.
Yoʻnalish haqida batafsil
Abonementga qanday suv yoʻnalishlari kiradi
1Fitʼdagi suv sporti turlari — avvalo yoʻlaklarda erkin suzish mumkin boʻlgan hamkor basseynlari, shuningdek akvadasturlar: akvaaerobika, akvaforma va suvda murabbiy bilan mashgʻulotlar. Klublarning bir qismi basseynni hammom majmuasi — sauna yoki hammom bilan toʻldiradi, ularga suzishdan keyin kirish mumkin. Chuqurlik, yoʻlaklar uzunligi va suv harorati hamkorlarda farq qiladi: qayerdadir bu 25 metrli sport basseyni, qayerdadir fitnes klub qoshidagi kichik hovuz. Xizmatlar toʻplami va seanslar jadvali 1Fit ilovasidagi har bir basseyn kartochkasida koʻrsatilgan — u yerda akvazona tashrifga kiradimi yoki alohida toʻlanadimi, ham koʻrinadi.
Suzish va suvdagi mashgʻulotlar kimga mos
Suzish butun tanaga yuklama beradi va shu bilan birga boʻgʻimlar va umurtqa pogʻonasiga deyarli yuklama tushirmaydi — suv tana vaznini koʻtarib turadi. Shuning uchun basseynni koʻpincha yugurish va kuch mashgʻulotlari mumkin boʻlmagan yoki qiyin beriladiganlar tanlaydi: bel muammolarida, ortiqcha vaznda, tiklanish davrida. Xuddi shu sababga koʻra akvaaerobika yangi boshlovchilarga va uzoq tanaffusdan keyin sportga qaytayotganlarga mos. Tajribali suzuvchilarga basseyn asosiy mashgʻulot sifatida, zalda shugʻullanadiganlarga esa kuch mashgʻulotlari kunlari orasida tiklanish sifatida kerak. Basseynga borishning alohida sababi — ish kunidan keyin umumiy boʻshashish.
1Fit ilovasida basseynni qanday topish mumkin
1Fit ilovasida suv yoʻnalishlari boʻyicha filtrni yoqing — xarita yaqin atrofdagi hamkor basseynlarni koʻrsatadi, geolokatsiya esa eng yaqinlarini aytib beradi. Basseyn kartochkasida asosiy narsalarni koʻring: erkin suzish seanslari jadvali, yoʻlaklar uzunligi va hamkorning tashrifga qoʻyadigan talablari. Bu oddiy zaldagiga qaraganda muhimroq: basseynlarda istalgan soatda erkin kirish emas, vaqt boʻyicha seanslar koʻproq uchraydi. Mustaqil suzish emas, aynan murabbiy bilan mashgʻulotlar kerak boʻlsa, akvadastur sizga kerakli kun jadvalida bor-yoʻqligini tekshiring. Boshqa ishtirokchilarning fikrlari kechki soatlarda yoʻlaklarda qanchalik gavjum ekanini tushunishga yordam beradi.
Nega basseynga yagona abonement bilan borish qulayroq
Basseynga alohida abonement sizni bitta manzil va muayyan jadvalga bogʻlaydi, odatda u trenajyor zali abonementidan arzon turmaydi. 1Fit yagona abonementi bilan basseyn — xuddi shu obuna ichidagi yoʻnalishlardan biri: bir davrda uch xil abonement rasmiylashtirmasdan suzish, zal va yogaga borish mumkin. Bu ayniqsa basseyn har kuni emas, haftasiga bir–ikki marta tiklanish uchun kerak boʻlganda qulay. Hamkor basseynlar toʻplami har bir shaharda oʻziga xos, shuning uchun sotib olishdan oldin xaritada ulardan qaysilari yoʻlingizda qulay ekanini koʻrib chiqing.
Savollar va javoblar
Bitta 1Fit abonementi Toshkent barcha hamkor zallarga yo‘l ochadi. Dolzarb tariflar va narxlar — 1Fit ilovasida va tariflar sahifasida.
1Fit ilovasini yuklab oling, mos tarifni tanlang va istalgan hamkor zalda mashg‘ulotlarga yoziling — Basseynlar va o‘nlab boshqa yo‘nalishlar.
Toshkent shahrida Basseynlar — bu 1Fit obunasi bo‘yicha ochiq 32+ zal va studiya. Hamkorlar ro‘yxati doimiy to‘ldirib boriladi.
Ha, 1Fit obunasi bitta zalga bog‘lamaydi: bugun trenajyor zaliga, ertaga yoga, boks yoki basseynga borish mumkin.
Qalpoqcha deyarli barcha basseynlarda majburiy, shippak va sochiqni ham oʻzingiz bilan olgan maʼqul. Maʼlumotnoma talabi hamkorga bogʻliq: basseynlarning bir qismi birinchi tashrifda tibbiy maʼlumotnoma soʻraydi, bir qismi — yoʻq. Bekorga bormaslik uchun shartlarni 1Fit ilovasidagi basseyn kartochkasidan oldindan aniqlang.
Erkin suzish — jadvalda ajratilgan vaqtda yoʻlak boʻylab mustaqil suzish, surʼat va masofani oʻzingiz tanlaysiz. Akvaaerobika basseynning sayoz qismida murabbiy rahbarligida guruh boʻlib oʻtadi va suzishga emas, suvdagi mashqlarga asoslanadi. Hamkor oʻtkazadigan joylarda ikkala format ham obuna boʻyicha mavjud.
1Fit obunasi katta yoshli ishtirokchiga rasmiylashtiriladi va faqat unga tatbiq etiladi. Bolalar seksiyalari va oilaviy seanslar — hamkor basseynning alohida xizmatlari, ular toʻgʻridan-toʻgʻri klubda toʻlanadi. Bolalar bilan tashrif qoidalari har bir basseynda oʻziga xos, ularni resepshndan aniqlang.
Seanslar jadvali 1Fit ilovasidagi basseyn kartochkasida bor. Basseynlarda u oddiy zallardagiga qaraganda tez-tez oʻzgaradi: yoʻlaklar seksiyalar yoki guruh mashgʻulotlari uchun band boʻlishi mumkin. Kechki soatlarda borishni rejalashtirsangiz, jadvalni tashrif kuni koʻring — shunda erkin suzishga aniq tushasiz.
Toshkent boshqa yo‘nalishlar
- Sportzal
- Yoga
- Stretching va Pilates
- Har xil tadbirlar
- Intensiv darslar
- Raqs
- Jang san'ati
- Massaj, hammom va sauna
- Ochiq havoda shug'ullanish
- Uskunani ijaraga olish
- Jamoaviy sport turlari
- Ko‘ngilochar mashg'ulotlar
- Shifolash gimnastikasi
- Hatha yoga
- Hamaklarda yoga
- Homilador ayollar uchun yoga
- Stretching
- Pilates
- Padel
- Funktsional trening
- Aerobika
- Shakllantirish
- Krossfit
- Sakrash
- Fitnes intensiv
- Sport raqslari
- Zamonaviy raqslar
- Lotin Amerika raqslari
- Ko'cha raqsi
- Xalq raqslari
- Strip plastik, qutb raqsi, twerk
- Boks
- Grappling va BJJ
- MMA
- Taekvondo
- Kurash
- Stol tennisi
- Akvapark, suv faoliyati
- Ot sporti
- Otishma
