Sportzal — Toshkent
— 208+WILLPOWER (Qibray)
9.9
Trenajor zal
Университетская улица, 297
PROFIT
9.9
Trenajor zal
Малая Кольцевая дорога, 44
Wellness Fitness
9.7
Trenajor zal
улица Фурката, 27
Тренажерный зал Cutler
9.6
Trenajor zal
махаллинский сход граждан Диёрабад
FITCITY (Чирчик)
0
Trenajor zal
улица Халк Бирлиги, 1
FITCITY (СД)
10
Trenajor zal
улица Караташ, 5А
Platinum Gold Star
9.7
Fitnes markazi
улица Шота Руставели, 53Б
AZZA FIT
9.9
Sport klubi
улица Гулсарай, 1
AIRFIT
9.9
Fitnes markazi
махалля Кукча
Zufa Fitness
9.7
Trenajor zal
махаллинский сход граждан Янги Умид
Toshkent shahrida Sportzal — bitta 1Fit obunasi bo‘yicha 208+ zal va studiya. Uy yoki ishga yaqin zalni tanlang, ilova orqali yoziling va alohida abonementlarsiz turli yo‘nalishlarni birlashtiring.
Yoʻnalish haqida batafsil
1Fit abonementi boʻyicha trenajyor zaliga nimalar kiradi
Trenajyor zali — kuch trenajyorlari, erkin ogʻirliklar zonasi va kardio uskunalari boʻlgan maydon. Erkin ogʻirliklar zonasida gantel, shtanga, oʻtirib-turish va jim uchun stoykalar turadi, kuch zonasida esa yangi boshlovchi uchun oʻzlashtirish osonroq boʻlgan, harakat traektoriyasi belgilangan blokli trenajyorlar. Kardio zona — yugurish yoʻlakchalari, ellipslar, velotrenajyorlar va eshkak trenajyorlari. Hamkor zallarning bir qismi bularni arqonlar, girlar va platformalar bilan funksional zona, shuningdek guruh dasturlari va choʻzilish zonasi bilan toʻldiradi. Uskunalarning aniq toʻplami zaldan zalga farq qiladi: 1Fit ilovasidagi har bir hamkor kartochkasida jihozlar va qulayliklar, jumladan kiyim almashtirish xonalari, dushlar va sochiq bor-yoʻqligi sanab oʻtilgan.
Trenajyor zalidagi mashgʻulotlar kimga mos
Trenajyor zali universal: u mushak massasini oshirmoqchi boʻlganlarga ham, vazn tashlashi yoki shunchaki formani saqlashi kerak boʻlganlarga ham birdek mos. Yangi boshlovchilarga blokli trenajyorlardan boshlash qulayroq — ular harakat traektoriyasini belgilaydi va texnikada xato qilish xavfini kamaytiradi. Uzoq vaqtdan beri shugʻullanayotganlar uchun erkin ogʻirliklar zonasi va oʻz dasturini tuzish imkoniyati muhimroq. Agar oʻtirib ishlasangiz, zal kam harakatlilikni qoplashga yordam beradi: haftasiga ikki marta mashgʻulot ham oʻzingizni his qilishingiz va qomatingizni sezilarli oʻzgartiradi. Alohida ssenariy — shahar boʻylab yoki shaharlar orasida koʻp qatnaydiganlar: yagona abonement bilan uy va ishni muayyan klubga moslab tanlash shart emas.
1Fit ilovasida trenajyor zalini qanday tanlash mumkin
1Fit ilovasida xaritani oching va yoʻnalish boʻyicha filtrni yoqing — u yaqiningizdagi hamkor zallarni koʻrsatadi, geolokatsiya esa bir necha daqiqalik piyoda masofada nima ochiqligini aytib beradi. Zal kartochkasida jadval, fotosuratlar, uskunalar roʻyxati va u yerga borganlarning fikrlari bor. Ayollar zalida shugʻullanish siz uchun muhim boʻlsa, tegishli filtrni yoqing: toʻliq ayollar klublari ham, alohida ayollar soatlari boʻlgan zallar ham mavjud. Qulay sxema — ikki–uch zal tanlash: biri uyga yaqin, boshqasi ishga yaqin, va oʻsha kuni qaysi biri yaqinroq boʻlsa, oʻshanga borish. Saytda ham xarita bor: kompyuterda u roʻyxatning oʻng tomonida, telefonda «Xaritani koʻrsatish» tugmasi bilan ochiladi.
Yagona abonement klub kartasidan nimasi bilan qulayroq
Klub abonementi sizni bitta manzil va bitta xizmatlar toʻplamiga bogʻlaydi, uni koʻpincha birdaniga bir yilga toʻlash kerak boʻladi. 1Fit yagona abonementi boshqacha ishlaydi: siz obuna muddatini tanlaysiz va bitta klubga emas, tarmoqdagi barcha hamkor zallarga kirish huquqini olasiz. Bu abonementlar muddati oxirigacha yetmasligining asosiy sababini — koʻchib oʻtish, ish almashtirish yoki noqulay yoʻlni — bartaraf etadi. Bir davrda yoʻnalishlarni birga olib borish mumkin: ish kunlari ofis yonida kuch mashgʻuloti, dam olish kunlari basseyn yoki yoga, va bularning barchasi alohida abonementlarsiz va har bir zal bilan shartnomasiz.
Savollar va javoblar
Bitta 1Fit abonementi Toshkent barcha hamkor zallarga yo‘l ochadi. Dolzarb tariflar va narxlar — 1Fit ilovasida va tariflar sahifasida.
1Fit ilovasini yuklab oling, mos tarifni tanlang va istalgan hamkor zalda mashg‘ulotlarga yoziling — Sportzal va o‘nlab boshqa yo‘nalishlar.
Toshkent shahrida Sportzal — bu 1Fit obunasi bo‘yicha ochiq 208+ zal va studiya. Hamkorlar ro‘yxati doimiy to‘ldirib boriladi.
Ha, 1Fit obunasi bitta zalga bog‘lamaydi: bugun trenajyor zaliga, ertaga yoga, boks yoki basseynga borish mumkin.
Sport kiyimi, tagi sirpanmaydigan almashtiriladigan poyabzal va bir shisha suv. Sochiq va gigiena vositalari hamma hamkor zallarda ham yoʻq — jihozlarga nima kirishini 1Fit ilovasidagi zal kartochkasidan aniqlang. Koʻpchilik zallarda shkafcha qulfi resepshnda beriladi yoki u allaqachon oʻrnatilgan boʻladi.
Koʻpchilik hamkor zallarda navbatchi murabbiy uskunalardan qanday foydalanishni bepul koʻrsatadi va birinchi dasturni tuzishga yordam beradi. Format hamkorga bogʻliq: qayerdadir bu zona boʻylab qisqa ekskursiya, qayerdadir toʻlaqonli kirish mashgʻuloti. Shaxsiy mashgʻulotlar alohida toʻlanadi va obunaga kirmaydi.
Yirik klublarda odatda kardio zona kengroq, basseyn va guruh dasturlari bor, lekin pik soatlarda u yerda odam koʻproq boʻladi. Kichik studiyalar shinamroq va uyga yaqinroq, biroq ulardagi uskunalar toʻplami torroq. 1Fit yagona abonementi bilan ikkalasi ham ochiq, shuning uchun formatlar orasida tanlash shart emas — ikkalasiga ham borish mumkin.
Ha, obuna sizni bitta zal bilan cheklamaydi: ertalabki kuch mashgʻuloti va boshqa joydagi kechki mashgʻulotni birga olib borish mumkin. Hamkorlarga tashrifning odatiy qoidalari amal qiladi — bir davrda bitta zalga tashriflar soni tarifingizga bogʻliq, dolzarb shartlar 1Fit ilovasida koʻrinadi.
Toshkent boshqa yo‘nalishlar
- Basseynlar
- Yoga
- Stretching va Pilates
- Har xil tadbirlar
- Intensiv darslar
- Raqs
- Jang san'ati
- Massaj, hammom va sauna
- Ochiq havoda shug'ullanish
- Uskunani ijaraga olish
- Jamoaviy sport turlari
- Ko‘ngilochar mashg'ulotlar
- Shifolash gimnastikasi
- Hatha yoga
- Hamaklarda yoga
- Homilador ayollar uchun yoga
- Stretching
- Pilates
- Padel
- Funktsional trening
- Aerobika
- Shakllantirish
- Krossfit
- Sakrash
- Fitnes intensiv
- Sport raqslari
- Zamonaviy raqslar
- Lotin Amerika raqslari
- Ko'cha raqsi
- Xalq raqslari
- Strip plastik, qutb raqsi, twerk
- Boks
- Grappling va BJJ
- MMA
- Taekvondo
- Kurash
- Stol tennisi
- Akvapark, suv faoliyati
- Ot sporti
- Otishma
