Jamoaviy sport turlari — Toshkent
— 38+Broadway ping pong
9.8
Stol tennisi zali
улица Сайилгох
Ping Pong FIREBALL
10
Stol tennisi zali
улица Сарыкуль, 1
Street Ping Pong & cycling (Буньедкор)
8.9
Stol tennisi zali
махаллинский сход граждан Казирабад
IPAKCHI SPORT PARK
9.4
Fitnes markazi
2-й тупик Ипакчи, 27
Street cycling & badminton (Беруни)
9
Toza havodagi maydon
Университетская улица
Broadway tennis o'yinlari
9.9
Stol tennisi zali
улица Сайилгох
Ping Pong Master
9.9
Stol tennisi zali
Юнусабадский р-н, Богишамол 260 А
Beruniy Ping-pong (школа 191)
10
Stol tennisi zali
канал Зах
TENNIS CITY
9.7
Toza havodagi maydon
махаллинский сход граждан Урда
Alim Fitness Chorsu
8.2
Stol tennisi zali
улица Алишера Навои, 44
Toshkent shahrida Jamoaviy sport turlari — bitta 1Fit obunasi bo‘yicha 38+ zal va studiya. Uy yoki ishga yaqin zalni tanlang, ilova orqali yoziling va alohida abonementlarsiz turli yo‘nalishlarni birlashtiring.
Yoʻnalish haqida batafsil
1Fit hamkorlarida qanday sport oʻyinlari bor
Sport oʻyinlari — mashgʻulot toʻp yoki raketka bilan oʻyin atrofida qurilgan yoʻnalishlar. Hamkorlarda bular futbol va basketbol maydonchalari, voleybol zallari, tennis va padel kortlari, skvosh va badminton, shuningdek stol tennisi. Formatlar turlicha: joyida jamoa yigʻish uchun keladigan erkin oʻyinlar, murabbiy bilan uyushtirilgan havaskorlar mashgʻulotlari, oʻz kompaniyangiz bilan oʻynash uchun kort ijarasi. Raketkali turlar koʻpincha ikki yoki toʻrt kishilik oʻyinni, jamoaviy turlar esa guruh yigʻishni nazarda tutadi. Obuna boʻyicha tashrifga aynan nima kirishi, bron kerakmi va qanday jihozlar berilishi 1Fit ilovasidagi hamkor kartochkasida koʻrsatilgan.
Sport oʻyinlari kimga mos
Sport oʻyinlarini yolgʻiz mashq qilishni yoqtirmaydiganlar tanlaydi: musobaqa ishtiyoqi har qanday yugurish yoʻlakchasidan koʻra koʻproq harakatlanishga undaydi, bir soatlik oʻyin esa sezilmay oʻtadi. Bu muloqot uchun eng yaxshi format — havaskorlar oʻyinlarida doimiy kompaniya topish oson. Yuklama boʻyicha futbol, basketbol va skvosh intensiv kardio mashgʻulotga teng, tennis va padel koordinatsiya va reaksiyani rivojlantiradi. Sport oʻyinlari tanaffusdan keyin sportga qaytmoqchi boʻlganlarga ham mos: oʻyinga qiziqish tashlab qoʻymaslikka yordam beradi. Yangi boshlovchilar uyalmasin: havaskorlar guruhlarida daraja turlicha, padel va badmintonni oʻzlashtirish esa tuyulganidan osonroq.
1Fit ilovasida maydonchani qanday topish mumkin
1Fit ilovasida yoʻnalish boʻyicha filtrni yoqing — xarita yaqiningizdagi hamkorlarning maydonchalari va kortlarini koʻrsatadi. Bu yoʻnalishda hamkor kartochkasini oldindan oʻqib chiqish muhim: baʼzilarida erkin tashrif mavjud, boshqalarida kortni bron qilish yoki muayyan vaqtga guruhga yozilish kerak. Raketka va toʻplar beriladimi yoki ularni oʻzingiz bilan olib kelish kerakmi va maydoncha qoplamasi qanday ekanini koʻring. Doʻstlar bilan oʻynashni rejalashtirsangiz, ular oʻz obunalari bilan kira olishini aniqlang. Ishtirokchilar fikrlari maydoncha holati, kechki soatlardagi bandlik va oʻyin uchun sherik topish osonmi, shu haqda aytib beradi.
Sport oʻyinlari uchun yagona abonement nimasi bilan qulay
Sport oʻyinlari kamdan-kam yagona faollikka aylanadi: futbol yoki padelni haftasiga bir–ikki marta, kompaniya yigʻilganda oʻynashadi. Buning uchun kortga alohida abonement sotib olish foydasiz. 1Fit yagona abonementi masalani hal qiladi: dam olish kunlari hamkorda oʻyin, ish kunlari trenajyor zali va basseyn — barchasi bitta obuna bilan. Bu oʻyinga tayyorlanishga ham yordam beradi: kuch mashgʻulotlari oyoqlarni mustahkamlaydi, stretching jarohat xavfini kamaytiradi, suzish esa oʻyindan keyin boʻgʻimlarni yengillashtiradi. Yangi turlarni sarmoyasiz sinab koʻrish ham mumkin: oʻzingiznikini tanlashdan oldin turli haftalarda padel, skvosh va basketbolga borib koʻring. Hamkorlarda shartlar turlicha, kartochkani tekshiring.
Savollar va javoblar
Bitta 1Fit abonementi Toshkent barcha hamkor zallarga yo‘l ochadi. Dolzarb tariflar va narxlar — 1Fit ilovasida va tariflar sahifasida.
1Fit ilovasini yuklab oling, mos tarifni tanlang va istalgan hamkor zalda mashg‘ulotlarga yoziling — Jamoaviy sport turlari va o‘nlab boshqa yo‘nalishlar.
Toshkent shahrida Jamoaviy sport turlari — bu 1Fit obunasi bo‘yicha ochiq 38+ zal va studiya. Hamkorlar ro‘yxati doimiy to‘ldirib boriladi.
Ha, 1Fit obunasi bitta zalga bog‘lamaydi: bugun trenajyor zaliga, ertaga yoga, boks yoki basseynga borish mumkin.
Erkin oʻyinlar va havaskorlar mashgʻulotlarida bu odatiy amaliyot: ishtirokchilar belgilangan vaqtda yigʻiladi, murabbiy yoki tashkilotchi ularni jamoalarga boʻladi. Raketkali turlar uchun sherik bilan oldindan kelishib olgan yoki uni hamkor chatidan topgan maʼqul.
Hamkorga bogʻliq: koʻp kortlar tashrif chogʻida raketka va toʻp beradi, baʼzan alohida toʻlov evaziga. Muntazam oʻynaganda oʻz jihozlaringiz boʻlgani qulayroq. Joyida nima berilishi 1Fit ilovasidagi hamkor kartochkasida koʻrsatilgan.
Padel — devorli kichik kortda juft boʻlib oʻynaladigan raketkali oʻyin. Qoidalari tennisga yaqin, lekin pastdan uzatish va toʻpning kamroq tezligi uni birinchi mashgʻulotdanoq qulay qiladi. Aynan shuning uchun padel yangi boshlovchilar orasida tez ommalashmoqda.
Oʻz kompaniyangiz uchun kort yoki maydoncha ijarasiga — odatda ha, ayniqsa kechki soatlar va dam olish kunlari. Erkin oʻyinlar va guruh mashgʻulotlari jadval boʻyicha oʻtadi, ularga ilova orqali yozilish yetarli. Bron qoidalari hamkor kartochkasida koʻrsatilgan.
Toshkent boshqa yo‘nalishlar
- Sportzal
- Basseynlar
- Yoga
- Stretching va Pilates
- Har xil tadbirlar
- Intensiv darslar
- Raqs
- Jang san'ati
- Massaj, hammom va sauna
- Ochiq havoda shug'ullanish
- Uskunani ijaraga olish
- Ko‘ngilochar mashg'ulotlar
- Shifolash gimnastikasi
- Hatha yoga
- Hamaklarda yoga
- Homilador ayollar uchun yoga
- Stretching
- Pilates
- Padel
- Funktsional trening
- Aerobika
- Shakllantirish
- Krossfit
- Sakrash
- Fitnes intensiv
- Sport raqslari
- Zamonaviy raqslar
- Lotin Amerika raqslari
- Ko'cha raqsi
- Xalq raqslari
- Strip plastik, qutb raqsi, twerk
- Boks
- Grappling va BJJ
- MMA
- Taekvondo
- Kurash
- Stol tennisi
- Akvapark, suv faoliyati
- Ot sporti
- Otishma
