Qozgal — bu bepul ilova boʻlib, qadamlaringizni avtomatik sanaydi va kundalik faolligingizni sovrin oʻyinlarida ishtirokka aylantiradi. Gʻoya oddiy: qanchalik muntazam harakat qilsangiz, davom etishga motivatsiyangiz shunchalik yuqori boʻladi.[1]
Ilova smartfoningizdagi salomatlik xizmatlariga (iOS va Android’da) ulanadi va qadamlarni telefoningiz, aqlli soatingiz yoki fitnes bilagizdan oladi. Alohida hech narsa kiritish shart emas — maʼlumotlar avtomatik yigʻiladi.[1]
Фото: MART PRODUCTION
- Qoʻlda kiritishsiz avtomatik qadam sanash.
- 10 000 qadam maqsadiga erishgan kunlaringiz uchun seriyalar (strik).
- Oy davomidagi taraqqiyotning koʻrgazmali kalendari.
- Faol ishtirokchilar oʻrtasida har oylik sovrin oʻyinlari.
- Telegram jamoasi va oʻyinlar bilan jonli efirlar.
Kuniga 10 000 qadam maqsadi tasodifan tanlanmagan: muntazam yurish jismoniy faollikning eng qulay shakllaridan biri boʻlib, u yurakning mustahkamlanishi, vazn nazorati va kayfiyatning yaxshilanishi bilan bogʻliq.[2] [3]
Eng yaxshi mashgʻulot — siz haqiqatan har kuni bajaradiganingizdir; koʻpchilik uchun aynan yurish shunday barqaror boshlanish boʻladi.
Har oylik oʻyinga tushish uchun 30 kunning kamida 15 tasida 10 000 qadam toʻplash kerak. Cheklovlarni hisobga olish lozim: xizmat Qozogʻiston va Markaziy Osiyoda ishlaydi, sanash uchun esa smartfon yoki fitnes tracker kerak boʻladi.[1]
Agar kuningizga yengil tarzda harakat qoʻshib, buning uchun qoʻshimcha motivatsiya olishni istasangiz, Qozgal qulay va butunlay bepul variantdir. Tafsilotlar va oʻrnatish loyihaning rasmiy saytida mavjud.[1]
