Единоборства в Астане
— 299+«Азимут» спортивный зал
9.8
Фитнес-центр
улица Мусрепова, 14/2
SUB TEAM на Сарыарке
10
Центр единоборств
проспект Сарыарка, 21
Golden time
9.9
Центр единоборств
Косшы
MaxTeam Sports Academy
9.9
Центр единоборств
улица Абикена Бектурова, 19/1
A2Fitness
9.7
Фитнес-центр
проспект Кабанбай Батыра, 11
OG Boxing
10
Центр единоборств
улица Кыз Жибек, 36
QARABATYR спортивный клуб
8.9
Фитнес-центр
проспект Туран, 65
YOGABOOM
9.8
Фитнес-центр
микрорайон Юго-Восток (правая сторона), улица Таскескен, 17Б
«Dank dojo» школа карате (Жургенова)
10
Центр единоборств
улица Темирбека Жургенова, 28
Oidene - Fight (по Тараз 2)
10
Центр единоборств
улица Тараз, 2
Единоборства в Астане — 299+ залов и студий по одной подписке 1Fit. Выбирайте зал рядом с домом или работой, записывайтесь через приложение и совмещайте разные направления без отдельных абонементов.
Вопросы и ответы
Один абонемент 1Fit открывает доступ во все залы-партнёры Астане. Актуальные тарифы и цены — в приложении 1Fit и на странице тарифов.
Скачайте приложение 1Fit, выберите подходящий тариф и записывайтесь на занятия в любой из залов-партнёров — Единоборства и десятки других направлений.
Единоборства в Астане — это 299+ залов и студий, доступных по подписке 1Fit. Список партнёров постоянно пополняется.
Да, подписка 1Fit не привязывает к одному залу: сегодня можно пойти в тренажёрный зал, завтра — на йогу, бокс или в бассейн.
Нет, группы для начинающих рассчитаны на людей без спортивного опыта. Первые недели уходят на стойку, передвижения и базовую технику, а выносливость и сила приходят по ходу занятий. Главное — предупредить тренера о травмах и ограничениях по здоровью.
В большинстве клубов спарринги не обязательны, особенно на начальном уровне. Можно долго заниматься только техникой, работой на мешке и лапах. К контактной работе переходят по желанию и с разрешения тренера, в защитной экипировке.
На пробную тренировку достаточно спортивной одежды и воды. Многие клубы выдают перчатки и защиту, но со временем стоит купить свои бинты и перчатки из соображений гигиены. Что именно выдают на месте, указано в карточке клуба в приложении 1Fit.
Если хочется нагрузки и техники ударов — бокс или кикбоксинг. Если интереснее контроль и приёмы без ударов — дзюдо или бразильское джиу-джитсу. Для тех, кто хочет просто хорошо выложиться, подойдёт фитнес-бокс без спаррингов. По одной подписке 1Fit можно попробовать несколько дисциплин и выбрать свою.
