Танцы в Астане
— 299+Urbanfit Евразия (Worldclass)
9.9
Фитнес-центр
улица Петрова, 24А/1
Студия йоги и фитнеса «Atmosfera» на Нурмагамбетова
9.9
Студия групповых занятий
улица Сагадата Нурмагамбетова, 29
NeoFit
9.9
Фитнес-центр
улица Достык, 18
Tore Dance Team
10
Танцевальная студия
проспект Кабанбай батыра, 45/3к2
Донка
9.7
Фитнес-центр
улица Куйши Дины, 11
Atmosfera Yoga Studio (Байтурсынова 5)
10
Студия групповых занятий
улица Ахмета Байтурсынова, 5
Центр Жайлы
10
Студия групповых занятий
улица Аманжола Болекпаева, 8
«Эльдорадо Астана» ЖК Олимп палас 2
9.9
Фитнес-центр
улица Ханов Керея и Жанибека, 22
Студия йоги и фитнеса «Atmosfera» на Иманбаевой 7в
10
Студия групповых занятий
улица Шолпан Иманбаевой, 7В
Golden lotus
10
Студия групповых занятий
Косшы
Танцы в Астане — 299+ залов и студий по одной подписке 1Fit. Выбирайте зал рядом с домом или работой, записывайтесь через приложение и совмещайте разные направления без отдельных абонементов.
Вопросы и ответы
Один абонемент 1Fit открывает доступ во все залы-партнёры Астане. Актуальные тарифы и цены — в приложении 1Fit и на странице тарифов.
Скачайте приложение 1Fit, выберите подходящий тариф и записывайтесь на занятия в любой из залов-партнёров — Танцы и десятки других направлений.
Танцы в Астане — это 299+ залов и студий, доступных по подписке 1Fit. Список партнёров постоянно пополняется.
Да, подписка 1Fit не привязывает к одному залу: сегодня можно пойти в тренажёрный зал, завтра — на йогу, бокс или в бассейн.
Да, большинство групп у партнёров рассчитаны именно на взрослых без опыта. Ищите в расписании классы для начинающих: там движения разбирают медленно и повторяют по частям. Через несколько недель регулярных занятий базовые связки перестают казаться сложными.
Нет, на занятия по бачате, сальсе и другим социальным танцам приходят и без пары. Преподаватель формирует пары на месте и меняет их в течение урока, чтобы все участники освоили движения с разными партнёрами.
Для большинства стилей подходит удобная спортивная одежда и кроссовки с чистой подошвой. Для латины и бальных направлений может понадобиться обувь на небольшом каблуке, для контемпорари часто занимаются босиком или в носках. Требования конкретной студии указаны в её карточке в приложении 1Fit.
Динамичные направления вроде зумбы, хип-хопа или дэнсхолла дают полноценную кардионагрузку, и при регулярных занятиях они помогают снизить вес не хуже беговой дорожки. Результат зависит от частоты занятий и питания, а сочетание танцев с силовыми тренировками по одной подписке ускоряет его.
