Тренажерный зал в Актау
— 84+Здоровый Спорт
9.7
Фитнес-центр
13-й микрорайон, 10А
Fitness Olzha
9.8
Тренажерный зал
30-й микрорайон, 165
Fit Life Aktau
9.7
Фитнес-центр
16-й микрорайон, 4
Mandarin Fitness Center
9.6
Фитнес-центр
2-й микрорайон
Спортивный комплекс «ОРБИТА»
9.8
Фитнес-центр
территория Промзона 3
Grand Hotel Victory
9.8
Фитнес-центр
13-й микрорайон, 25А
FitnessBlitz Aktau
10
Тренажерный зал
9-й микрорайон, 30/3
XL - фитнес клуб
9.9
Тренажерный зал
14-й микрорайон, 71
Flex Fitness
9.8
Фитнес-центр
26-й микрорайон, 25
Mandarin тренажерный зал
9.6
Тренажерный зал
2-й микрорайон
Тренажерный зал в Актау — 84+ залов и студий по одной подписке 1Fit. Выбирайте зал рядом с домом или работой, записывайтесь через приложение и совмещайте разные направления без отдельных абонементов.
Подробнее о направлении
Что входит в тренажёрный зал по абонементу 1Fit
Тренажёрный зал — это пространство с силовыми тренажёрами, зоной свободных весов и кардиооборудованием. В зоне свободных весов стоят гантели, штанги и стойки для приседаний и жима, в силовой — блочные тренажёры с фиксированной траекторией, которые проще освоить новичку. Кардиозона — беговые дорожки, эллипсы, велотренажёры и гребные тренажёры. Часть залов-партнёров дополняет это функциональной зоной с канатами, гирями и платформами, а также групповыми программами и зоной для растяжки. Конкретный набор оборудования отличается от зала к залу: в карточке каждого партнёра в приложении 1Fit перечислены оснащение и удобства, включая раздевалки, душевые и наличие полотенец.
Кому подойдут занятия в тренажёрном зале
Тренажёрный зал универсален: он одинаково подходит и тем, кто хочет набрать мышечную массу, и тем, кому нужно снизить вес или просто поддерживать форму. Новичкам удобнее начинать с блочных тренажёров — они задают траекторию движения и снижают риск ошибки в технике. Тем, кто занимается давно, важнее зона свободных весов и возможность выстроить свою программу. Если вы работаете сидя, зал помогает компенсировать малоподвижность: даже две тренировки в неделю заметно меняют самочувствие и осанку. Отдельный сценарий — те, кто много ездит по городу или между городами: с единым абонементом не нужно подбирать жильё и работу под конкретный клуб.
Как выбрать тренажёрный зал в приложении 1Fit
Откройте карту в приложении 1Fit и включите фильтр по направлению — она покажет залы-партнёры рядом с вами, а геолокация подскажет, что открыто в нескольких минутах ходьбы. В карточке зала есть расписание, фотографии, список оборудования и отзывы тех, кто уже ходил. Если вам важно заниматься в женском зале, включите соответствующий фильтр: доступны и полностью женские клубы, и залы с отдельными женскими часами. Удобная схема — выбрать два-три зала: один рядом с домом, другой рядом с работой, и ходить в тот, что ближе в конкретный день. На сайте карта тоже есть: на компьютере она справа от списка, на телефоне открывается кнопкой «Показать карту».
Чем единый абонемент удобнее клубной карты
Клубный абонемент привязывает вас к одному адресу и одному набору услуг, и оплатить его чаще всего нужно сразу за год. Единый абонемент 1Fit работает иначе: вы выбираете срок подписки и получаете доступ ко всем залам-партнёрам сети, а не к одному клубу. Это снимает главную причину, по которой абонементы не доходят до конца срока, — переезд, смена работы или неудобная дорога. В один и тот же период можно совмещать направления: в будни силовая тренировка рядом с офисом, в выходные бассейн или йога, и всё это без отдельных абонементов и без договора с каждым залом.
Вопросы и ответы
Один абонемент 1Fit открывает доступ во все залы-партнёры Актау. Актуальные тарифы и цены — в приложении 1Fit и на странице тарифов.
Скачайте приложение 1Fit, выберите подходящий тариф и записывайтесь на занятия в любой из залов-партнёров — Тренажерный зал и десятки других направлений.
Тренажерный зал в Актау — это 84+ залов и студий, доступных по подписке 1Fit. Список партнёров постоянно пополняется.
Да, подписка 1Fit не привязывает к одному залу: сегодня можно пойти в тренажёрный зал, завтра — на йогу, бокс или в бассейн.
Спортивную форму, сменную обувь с нескользящей подошвой и бутылку воды. Полотенце и средства гигиены есть не во всех залах-партнёрах — уточните в карточке зала в приложении 1Fit, что входит в оснащение. Замок для шкафчика в большинстве залов выдают на ресепшене или он уже встроен.
В большинстве залов-партнёров дежурный тренер бесплатно показывает, как пользоваться оборудованием, и помогает выстроить первую программу. Формат зависит от партнёра: где-то это короткая экскурсия по зоне, где-то полноценная вводная тренировка. Персональные тренировки оплачиваются отдельно и в подписку не входят.
В крупных клубах обычно шире кардиозона, есть бассейн и групповые программы, но в часы пик там многолюднее. Небольшие студии камернее и ближе к дому, зато набор оборудования у них уже. По единому абонементу 1Fit доступны и те и другие, поэтому выбирать между форматами не нужно — можно ходить в оба.
Да, подписка не ограничивает вас одним залом: утреннюю силовую тренировку и вечернее занятие в другом месте можно совмещать. Действуют обычные правила посещения партнёров — количество визитов в один и тот же зал за период зависит от вашего тарифа, актуальные условия видны в приложении 1Fit.
