ALEM FIGHTERS
9.7
242
Жекпе-жек орталығы
улица Абиша Кекилбайулы, 129/4
ALEM FIGHTERS - спорт-клуб известного профессионального бойца РК Ардака Назарова. В спорт клубе имеет...
Жекпе-жек түрлері
MMA
Бокс
Карате
Душ
Көлік тұрағы
Залда музыка бар
Ішетін су
Сауна
Метро жақын
Тегін Wi-Fi
Намазхана
Шаш кептіргіш
Тегін шай
Тегін орамалдар
Баламен болады
arystanbekmadi
7 тамыз 2024
Тренер хорош. В первую очередь воспитывает, прививает правильные ценности, рассказывает о постановки целей детям, только потом учит драться. Дисциплина, позитив, порядок.
Каратэ что-то прям затягивает. Это такое кардио! На выносливость делаете упражнения. На растяжку чтобы ударить с вертушки. Боретесь с партнером, чтобы размяться. Изучаете каты -> эффектно выглядит. И конечно отрабатываете удары. Кьяя!💪😄 Оказывается, это зал одного депутата. Надо бы ему сказать, чтобы хотя бы раздевалки починил 😅.
Что произойдет с вами, если вы 30 раз сходите на занятия по каратэ: 1) Ваша выносливость взлетит: 90 минут нон стоп упражнений 2) Ваша координация, равновесие улучшатся и вы не упадете от ударов соперника, потому что на тренях держать подушки которых бьет твой напарник - требует вот это всё. 3) Самоконтроль 📈: развитие концентрации пока делаешь упражнения, чтобы тело и дух стали сильнее. Гоу на след тренировки 👯 4/30
Сегодня я впервые в жизни сходила на занятие по каратэ. Конечно, тренерам наверное тяжело заниматься с новичками. Но мне повезло , так как там были дети. Они мне помогли тренировать первые азы, пока старшие , «черные пояса» сильно тренировались и били груши и другое. Моего возраста людей нет. Если что давайте вместе в среду сходим.
Сегодня иду на каратэ. Кто хочет попробовать потренироваться, welcome. Особенно новички, девушки😄 Будем отжиматься на кулаках ✊😄, тренировать все тело и возможен спарринг. Еще и подружимся 👯
Била грушу целый час, потому что девочек не было. Да и мне было бы страшно выходить на спарринг тренировку с парнями. Кыздар, приходите и записывайтесь сюда))
