"Точка спорта " Велопрокат (Туран, 2/2): 1.Велосипед тебу – кардио жаттығу. Ол…

KlaraFit

19 Aprel

1.Велосипед тебу – кардио жаттығу. Ол жүректі күшейтіп, қан айналымды жақсартады. 2.Аяқ бұлшықеттері (сан, балтыр) жақсы дамиды, сонымен қатар іш пен арқа бұлшықеттері де жұмыс істейді. 3.Велосипед тебу кезінде калория көп жұмсалады. Сондықтан ол артық салмақтан арылуға көмектеседі. 4.Жүгірумен салыстырғанда велосипед тебу буындарға жұмсақ әсер етеді. Сондықтан тізе немесе буынвюы ауыратындарға пайдалы. 5.Таза ауада велосипед тебу стресс пен уайымды азайтады, көңіл күйді көтереді. Солай🤓👌