EIVA STUDIO для женщин — Fitnes markazi Ostona

осень понравился тренировка да и тренер тоже, все было в высшем уровне, понятно обьясняет, помогает если не справляешься, еще тренер очень дружелюбная, открытая, все понравилось буду на регулярной основе ходить обязательно 🫶🏻

Очень люблю тренера Алию, начинаем разминкой, продолжаем силовыми на ноги с сетами из 3упражнений, и после разогрева мышц растягиваем все что только можно, пыхтим все в поту дышим, садимся на шпагат все супер

Сегодня я чуть не попрощалась с жизнью. Правда. Меня спас Бог и врач легкоатлетического комплекса «Казахстан». Как было? Я аллергик со стажем, отек квинке у меня был не раз. Есть список запрещенных продуктов, их я не ем уже 7-8 лет. Сидела на диете 3 года, сильно ограничив себя в еде, до жути боялась отека. Последние годы вроде организм не так реагирует и я постепенно начала вводить некоторые продукты в свой рацион. Параллельно лечу свою болезнь. К примеру, этим летом позволяла съесть 1 штуку персика в месяц (реакции уже дано не было). Ну очень хочется понюхать и поесть. Представьте, некоторые фрукты не ем уже 8 лет. Я перед плаванием дома съела 1 персик и спокойно поехала в спорткомплекс «Казахстан». Поплавала и начала чихать, позже поняла гортань отекает. Сразу обратилась к тренеру за помощью, отек уже перекрыл дыхательные пути и я еле объяснила, что мне нужна помощь. Благо, в медкабинете оказались все препараты для экстренной помощи. Я отекала каждую секунду, уже закрывались глаза и дышать было трудно. Врач комплекса Сарсекеева Майгуль вводя препараты, параллельно вызывала скорую. Что такое отек квинке? Будет скрин в карусели. Он начинается медленно и в один миг молниеносно перекрывает все слизистые. Если вовремя не оказать медпомощь, исход летальный. Скорость скорой помощи Вызывали скорую в 15:50, приехала бригада в 16:50, ровно через час. Скорая ответила, что на весь город всего 6-7 машин, поэтому не смог ли приехать раньше. Если бы не оборудованный медкабинет и дежурный врач, возможно я бы этот пост не написала и наблюдала за вами уже с небес. Выражаю огромную человеческую благодарность всему персоналу комплекса, все кто находился там, каждую минуту узнавали мое состояние. Вы спасли мне жизнь! Подробнее https://www.instagram.com/p/C98TGsnIRyf/?igsh=ZmV5a3c0N204Z2hk И вам огромное спасибо! Если бы не посещение бассейна, мне помощь не была бы оказана вовремя. Так что вас и сотрудников комплекса мне отправил сам Бог! 💙💙💙

Я в студию раньше ходила ради Асель, ради бачаты, но сейчас хожу ради Динары хай хилс. Жаль нельзя их в разные дни ставить, чтобы посещать оба занятия🥹

Тренер просто огонь! Заниматься с ней одно удовольствие! Наргиз одна из лучших тренеров по стрейчингу в Астане! Мач лав! ♥️♥️♥️

Такие милые девушки там работают, я сильно вспотела после трени, захотела принять душ, но не было с собой полотенца, и они любезно предоставили мне полотенце!

Сегодня была активная и интенсивная тренировка, побольше физических упражнений. Тренер Динар очень внимательно смотрит на состав группы и дает именно те практики, в чем мы нуждаемся. Например сегодня увидела что я была с опухшими глазами после коньюктивита и дала мантру на исцеление ❤️‍🩹. Благодарю за чуткость 🫶

Вчера я посетила новую для себя тренировку по аэростретчингу с новым тренером и, к сожалению, осталась недовольна. Тренер не представился, не дал вводную информацию о том, что будет происходить на занятии, не поинтересовался нашим уровнем подготовки. Создалось ощущение, что занятие рассчитано на людей с уже значительным опытом, но нигде об этом не было указано. Было бы полезно упомянуть в описании занятия, что оно не подходит для новичков. Были упражнения, которые следовало выполнять с осторожностью, например, для людей с протрузиями. Однако тренер не предупреждала об этом заранее, и это выяснялось только тогда, когда сами участники упоминали о своих особенностях. Это неправильно, тренер должен давать вводную информацию и предлагать альтернативные варианты выполнения упражнений в таком случае. Некоторые упражнения, такие как перевороты, были довольно сложными, и нам не объяснили технику выполнения должным образом. Это создавало ощущение, что занятия не рассчитаны на новичков и вызывало дискомфорт. В целом, хочу отметить, что тренер выглядела отстранённой. Возможно, из-за того, что было уже 9 часов вечера, либо у человека какие-то личные трудности. Конечно, все мы люди! Но в любом случае, важно доносить до участников правила безопасности для выполняемых упражнений. Надеюсь, в будущем подобные недоразумения будут учтены, и занятия станут более комфортными.