Сила не только зависит от количество мышц, но и от нейро-мышечной связи. Экспе

Beibarys.

11 наурыз

Сила не только зависит от количество мышц, но и от нейро-мышечной связи. Эксперимент: Сделайте приседания с тяжёлым весом и после этого попробуйте высоко попрыгать. Обещаю, следующий подход будет легче. ℹ️ Скорее всего вы тоже замечали что иногда второй подход идет намного легче, чем первый. Это все активация мышц. Поэтому, чтобы быть сильным нужно работать с большими весами Hope this helps! ✊