Вчера был день взвешивания ! Сейчас питаюсь немного по другой модели , нет стро

danikhhm02

31 қазан

Вчера был день взвешивания ! Сейчас питаюсь немного по другой модели , нет строгой диеты и дефицита . Сейчас ем все что хочу и сколько хочу. Когда был 101 было слишком много , похудел до 78 был слишком худой, поэтому выбрал для себя золотую середину , 81-84 кг и буду держать этот диапазон.