Шахноза

Воскресная йога которую я запомню надолго 🧘🏻‍♀️✨ Фото с занятия нет так что прикрепила скрин с видео Сначала была сама йога ,а после шавасаны совместная мантра-медитация с правильным дыханием 📿 Все это дало такой мощный эффект расслабления что чувствую до сих пор 💆🏻‍♀️🕊️ А после тренер угощала нас вкусным домашним пирогом 🥧☕️ и мы все вместе сидели общались и знакомились за большим столом 🫶🏼 Кто тоже ходит в DOYOGA? как вам атмосфера? 👇🏼

Read More

Еще один месяц прошел с пользой🔥

Сегодня посетила новый зал возле метро Хамид Алимджан 📍 Маленькая уютная студия с очень красивым интерьером Всё новое и эстетичное Из нюансов только общая раздевалка, но об этом предупреждают 🙌🏻 А я пошла на мягкую йогу или йогу-нидру 🧘🏻‍♀️ Сначала разминка и асаны, а потом шавасана и тибетские чаши От вибрации чаш очень приятные ощущения по всему телу ✨ Просто лежишь, слушаешь и постепенно расслабляешься Это не про потренироваться и вспотеть, а про полный релакс 🤍🫠

Read More

Легенда - один из лучших залов в которых я была👍 На занятиях Дарьи не получится делать все вполсилы, она спуску не дает 🔥, но зато ведет к результату💪

Read More

Йога в эко парке ранним утром это самый лучший вариант как начать утро Птички поют, вода журчит и спокойный ровный голос тренера Сегодня я вытащила такую метафорическую карту ✨ он полностью отражает мое состояние после занятия🧚🏻‍♀️ Лазиза - чудо

Read More

Спустя несколько недель пропусков я снова посетила тренировку у тренера Тумарис 🫶 За пропуски, конечно, пришлось попотеть — всё хрустело 😮‍💨 Но оно того стоило Люблю повисеть в конце, как на фото — поясница сказала спасибо 🌝 А вы тоже после долгого перерыва на тренировке сначала вспоминаете, где какая мышца находится? 😂

Read More

Ну что в этом месяце лучше чем в прошлом🤩 Потихоньку буду набирать обороты😎 Делитесь какие у вас итоги, мне очень интересно

Сегодня впервые побывала на ЛФК я пожалела только о том, что не пришла сюда раньше После занятия такая легкость Мне очень понравилось Определенно еще приду и вам советую

Read More

Сегодня посетила бассейн 🏊‍♀️ Везде довольно чисто и вода прозрачная без запаха (что немаловажно) Классно ,что под открытым небом Лежишь себе на воде и смотришь как плывут облака и летают птицы 🫠 очень расслабляет Народу не много было и персонал ответственный, поэтому тихо и спокойно Мне очень понравилось хоть бассейн и изношенный Советую чтобы порефлексировать в тишине👍

Read More

Сегодня побывала на йоге Ребята, это только звучит как будто легко Так как сегодня я до этого не потела А окончание занятия это уже отдельный разговор Вам лучше прийти и попробовать чем читать тут Всем советую

Read More