Anastasiya__

Как же я давно хотела сюда попасть. Несколько раз записывалась и по причине здоровья не могла пойти) наконец-то дошла с @Galichka Вода комфортной температуры, чистая, хлоркой не пахнет, только вот записаться сюда сложно. Но можно поймать место с утра перед занятием, кто-то отменяет. Из минусов слабый фен, можно принести с собой. Больше минусов нету ) женские дни: вторник, четверг, суббота в 7 и 8 утра)

Read More

Сходила на йогу с @Galichka Спокойное медленное занятие. Похоже на хатха-йогу смесь с растяжкой и пилатесом. Больше люблю активные тренировки, но только после болезни могу себе позволить только йогу. Надеюсь скоро вернусь в свой жесткий режим силовых тренировок, скучаю по состоянию на грани смерти )

Read More

Недавно открыла для себя направление йоги - аштанга-виньяса. Сказать что это сложно ничего не сказать. Никогда не нравилась йога, но это направление очень понравилась. Тут пропотела так как на силовой тренировке. Лежу пишу этот пост и не могу и не хочу двигаться , так устала ) но занятия реально классные, всем советую попробовать хоть раз)

Read More

Мне очень понравилась релакс йога, половину занятия выполняли упражнения по йоге, а остальную часть медитации и живыми инструментами, которые издают успокаивающие звуки, чашами. Полный релакс, чувствую себя на много лучше и расслаблено🧘‍♀️

Read More

Сегодня впервые была на аштанга-йоге 🧘‍♀️ Очень интересная и необычная практика. Понравилось, что тренер помогала с асанами, подсказывала и корректировала, благодаря этому всё проходило намного комфортнее и понятнее. Особенно запомнилась перевёрнутая шавасана. Неожиданно, но именно она подарила какое-то невероятное чувство покоя, умиротворения и спокойствия. ✨ На удивление, на занятии были и мужчины. Я даже немного удивилась, оказывается, йогу посещают не только женщины😀

Read More

В это месяце много плавала и пробовала себя в разных танцах) хороший август был )

Green park Один из лучших бассейнов, который мне очень понравился. Там нет ничего лишнего, только бассейн, приятная музыка и вкусная еда. Вода без огромного количества хлорки, чистая. Очень красивая территория, много деревьев вокруг. В будние дни не так много народу. Вход для взрослых 120.000 целый день , тем кто без 1фит Дети до 3 лет бесплатно

Read More

Сходили с @Galichka на стрип пластику. Тренер очень хорошая, все понравилось ) попала на день сдачи танца, и за 1 занятие ничего не запомнила , но потанцевала от души ) классная студия, уютная, все чисто и красиво ❤️‍🔥 как приятно что так много студий по городу для девушек и еще и с 1фит )

Read More

Palma and Chilla Приятная музыка , комфортная вода. Так нравится сюда приходить, отдыхать🙂 Очень комфортно приходить с детьми , везде не глубоко и маленькому ребенку хорошо побегать Люблю лето и 1фит 😊

Read More

Сходили сегодня с сыном в соляную комнату, это мне кажется очень полезным. * Облегчение дыхания — может помочь при сухом кашле, заложенности носа, после ОРВИ. * Увлажнение и очищение дыхательных путей — солевой аэрозоль способствует разжижению слизи. * Расслабление и снижение стресса — спокойная атмосфера помогает расслабиться. * Поддержка при аллергии и астме — некоторые люди отмечают уменьшение симптомов. * Польза для кожи — иногда помогает при раздражении кожи, экземе

Read More