Nodish

🔥Всем кроссфитерам посвящается К сожалению снимками невозможно передать атмосферу занятий кроссфита🤓 Здесь воздух просто пропитан адреналином, тестостероном, дофамином 🏃‍♀‍➡️🏋🤸‍♂🧊💪🤩 Стоит только начать и забываешь обо всём - боли, проблемы, плохое настроение, грусть. Получаешь такой заряд, что о плохом думать уже не получится 😈😉🥵 Советую всем, хотя бы попробовать. Гарантирую вы этого не забудете ✊☺️Присоелиняйтесь и делитесь своими ощущениями https://1fit.app/m/cm/63

Read More

🔥Ещё одна вкусняшка перед тренировкой ☕ 🍰 Ммм... С крепким кофе настраивает круто. Это уже как обычай, привычка, некий ритуал. Меняется вкусняшка. Но кофе никогда. Он неизменно, как атрибут занятия. Кофеманы поймут и поддержат меня 😀😉✊

Read More

♥️Благодарность и ✊мотивация Хочу выразить огромную благодарность всем моим фолловерам 😍⚡♥️ Ваши реакции, ваши комменты, ваши лайки мотивируют меня двигаться и развиваться дальше, открывать себя с новой стороны. Оказывается я на многое способна. И я узнала об этом, только благодаря вам, в стремлении показать новые залы, новые виды спорта. Ещё раз, всем большущее спасибо 🔥😍🥳

Read More

💥Вкусняшки перед тренировками 🥰🫠 Все известно, что силовые и интенсивные занятия забирают очень много сил и энергии. Вечером до занятий часов в 5-6 у меня есть обычай подкрепиться. Вот в этот раз был Сан-Себастьян и конечно кофе, Американо. Восхитительное сочетание и удовольствие 😋😊🫠🤗 А у вас какие предпочтения перед тренировками? ☺️ P.s. Не обращайте внимание на чай. Он попал на фото случайно 😂😂 Мой кофе только готовился в это время

Read More

Иногда полезно отвлечься от спорта💥 Пародаксально, но факт ⚡ Недавно удачно так прогулялась по скверу. Кафе Florya. Живая музыка. Красивые барышни и молодой человек. Шикарная погода. Заслушалась. Что-то внутри затрепетало. Это другое чувство. Поймала себя на мысли, что давно не ходила именно на оркестровый концерт. Сходила бы с удовольствием. Нужно морально и психологически расслабиться 🫠🥰🤗

Read More

🥋Боевые искусства. Почему бы и нет? 📍Открыла для себя новый для меня вид спорта. Когда-то в юношестве пыталась заниматься таэквондо. Но тогда не пошло. Вот теперь наверное самое время. В этот раз хапкидо - "Путь объединения энергии" - быстро, точно, жёстко, в цель. Буду пробовать. Присоединяйтесь. Для женщин есть отдельный зал и тренер - девушка.

Read More

🔥Это ваш особый день когда вы по-настоящему получаете признание вашей работы, а мы по-настоящему ценим ваш труд. ⚡️☝️Ни один профессиональный праздник не отмечен в календаре красным днём. И это говорит о том, что ваша профессия - это самая нужная и благородная профессия. ❤️😚Желаю вам не уставать в этой нелёгком труде, не терять искру. Ну и конечно, чтобы вам платили много-много денег, а также самого крепкого здоровья, счастья, удачи!

Read More

🔥😈 Начало недели оказалось мощным Ну что сказать? Кроссфит с Умидой - это отдельная история. Пока мы не сделали эту программу, она стояла вот так над нами. До конца, до последней секунды, без передышки. До этого был челнок 32 раза + 40 берпи. Думаешь не сможешь, Но делаешь 🏃🏋️🤸 Но после трени такое 💯 наслаждение и удовольствие, что ты всё-таки выполнил это всё. Ощущение - космос 💥⚡🪐 Попробуйте хоть раз. Не пожалеете ☺️🤗

Read More

🤛💃Бокс как альтернатива танцам Даа раза подряд отменили танцы (один из них был с таким популярным сейчас Майком. Не довелось мне с ним позаниматься🥺😅). Пришлось пойти на бокс. Потанцевала всё-таки. С тренером. Получился своеобразный танец, где больше двигаешь руками. Мне понравилось. Может схожу ещё 🥰✊♥️ Кстати, зал супер. А раздевалка - это особая история для тех любит селфить ☺️😈

Read More

Зал CrossFit Family🤸🏃🏃 Вот такой зал кроссфит есть на Сергели. Большой. Оборудованный. С классными тренерами - Умида и Махмуд. Даже есть возможность заниматься снаружи на свежем воздухе. Так получилось, что теперь я здесь. Но не жалею. Заниматься у разных тренеров тоже своего рода опыт. Умида гоняет нереально 😆😅 Приглашаю заниматься вместе 🤗

Read More