zilal

если не знаешь что посмотреть вечером, сходи на тренировку, сними видео и весь вечер смотри какая ты молодец😎

Как можно говорить, что любишь лошадей, если ты бьёшь их по животу, заставляешь бежать быстрее, причиняешь им боль, чтобы управлять ими и кататься на них? Мне кажется, многие любят не самих животных, а возможность владеть ими и чувствовать свою власть над ними. Для меня это разные вещи. Я тоже любила кататься на лошадях, но никогда не могла заставить их бежать быстрее, причиняя им боль. Не знаю, как это объяснить, но любить животное и любить то, что оно даёт тебе, — совершенно разные вещи🙌🏻

Read More

Нет никакого везения. Есть только упорство и труд! За 1,5 года в CrossFit я пропустила в общей сложности около 2,5 месяцев, если считать все мои паузы. Но каждый раз возвращаюсь с ещё большим энтузиазмом🔥 Нет, я не принимаю спортпит. Только один раз пила креатин. За 1,5 месяца выпила 200 гр и всё. Я не чувствовала прогресса, пока не начала обращать внимание на питание и сон. Белки и углеводы - это источники энергии для тренировок, а самое главное - полноценный отдых и сон🙌🏻

Read More

Тренировки с Самирой — это что-то на космос 🚀 Если у вас нет настроения или энергии, можете смело приходить сюда 💯😂

Ну что, дамы и господа, превращаюсь в того самого мужика, про которого все говорили, когда я только начала ходить на тренировки 😂 НАКОНЕЦ-ТО 🗿🤭