Lina_

Miss my everyday gym routine

Давно не было фото с тренировок

Make sure u eat enough protein today 🐻‍❄️

🪬🪬🪬😌

Хорошая погода - идти в зал Плохое настроение - идти в зал Неудачный день - идти в зал В целом у всех проблем одно лекарство - дисциплина и вера в себя ❤️‍🔥

Read More

На самом деле этот пост скорее о любви к себе , чтобы не загоняться. После тренировок все мы ждем результата вау, но на самом деле тело отекает и в зеркале вы можете увидеть на след день более массивное тело. Главное, не отчаиваться и продолжать. 2) это слушать свое тело. Периодически у меня бывают две три тренировки в день, я иду раз за разом на след тренировки. Но сегодня тело сказало мне отбой , я просто спала пару часов и поняла : ему нужно время и если вы не дадите его, оно отключится само

Read More

My simple obsession 🪬