Back to feed
18 February
Аэробика-микс (или фитнес-микс) — это энергичная, разнообразная тренировка, совмещающая в одном занятии элементы различных направлений: классической аэробики, танцев, силовой нагрузки (с гантелями, бодибарами) и стретчинга. Она эффективно сжигает жир, укрепляет все группы мышц, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и устраняет однообразие тренировок.
Join 1Fit
Feel the support of the community and find workout buddies who share your vibe
