1Fit community

Kotok órganish qiyin bóvotti. Onson yóllani yozvorila, jigarla🤍

♥️Благодарность и ✊мотивация Хочу выразить огромную благодарность всем моим фолловерам 😍⚡♥️ Ваши реакции, ваши комменты, ваши лайки мотивируют меня двигаться и развиваться дальше, открывать себя с новой стороны. Оказывается я на многое способна. И я узнала об этом, только благодаря вам, в стремлении показать новые залы, новые виды спорта. Ещё раз, всем большущее спасибо 🔥😍🥳

Read More

Извинитесь буду вас бесить , и каждый день выкладывать посты 🤪 После практика тело благодарит от души 😂❤️

Нет никакого везения. Есть только упорство и труд! За 1,5 года в CrossFit я пропустила в общей сложности около 2,5 месяцев, если считать все мои паузы. Но каждый раз возвращаюсь с ещё большим энтузиазмом🔥 Нет, я не принимаю спортпит. Только один раз пила креатин. За 1,5 месяца выпила 200 гр и всё. Я не чувствовала прогресса, пока не начала обращать внимание на питание и сон. Белки и углеводы - это источники энергии для тренировок, а самое главное - полноценный отдых и сон🙌🏻

Read More

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Это было в том году🤣

Therapy 🦾

🎯🎯

Biroz vaqt tanafusdan keyin yana aktiv xayot tarzimni boshlavoldim uraa))