Beginner
22
Подписчики
2
Подписки
Рейтинг
0
баллов
Занятия
47
Занятий за всё время
12
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Sabinaaaaa
10 March
Отлично поплавала ❤️
912
Sabinaaaaa
24 March
Наурыз, бесбармак, сорпа, коже, манты, салаты, торт, пахлава, ташкентский чай, болды енды. Я на 80% состою из этого, за эти 4 дня 💔 сегодня сделала на обед котлеты на пару с овощами
Read More
723
Sabinaaaaa
16 April
Кто страдает от расстройств пищевого поведения (в том числе и от эмоциональных перееданий) ? Поставьте реакцию, хочется понять сколько нас Я очень рада за людей у которых еда это просто еда, кто может справляться со стрессами и эмоциями не используя еду как инструмент утешения. Понимаю тех кто постоянно садит себя на еще более жесткие диеты, срывается, винит себя и начинает снова еще более жестоко к себе.
Read More
869
Sabinaaaaa
11 March
Стройнею, сбрасываю вес (лишних 25 кг) скоро еду на семинар по РПП(расстройство пищевого повежения) в рамках КПТ (когнитивно поведенческой терапии). Что бы более глубже изучить эту тему. Кто хотел бы в поддерживающий чат? Будем вместе сбрасывать вес, ходить на трени, обсуждать питание, делать замеры? @sabinayes пишите в телегу🤍 кто реально готов к изменениям, работе и дисциплине. Чат бесплатный.
Read More
788
Sabinaaaaa
17 September
СААД ХОТЭЛГЕ бару бір квест сияқты. Бүкіл орындарды біреулер тез алып кетеді екен. Жұмада бір үлгеріп орын алсаң- соған рахмет
1
146
Gakengau
25 September
Саад хотэл бул не?
Sabinaaaaa
21 April
Перестаем демонизировать еду, делить ее на плохую и хорошую. Кушать что хотим, и любим. Вопрос о количестве: слушать свое тело. Это я сейчас наелась/наелся? Мне хочется продолжать есть потому что я голоден? Или мне скучно? Или я хочу заесть какие то эмоции?
Read More
867
Sabinaaaaa
22 March
Со своим днем рождением, консультациями, и Наурызом 2 недели не ходила на тренировки. Всех с праздником конечно! Но надо ходить стабильно все же. Провожу сегодня гостей и включаю режим айрон мэна и бодибилдера. Хотя так говорят нельзя делать😂
Read More
651
Sabinaaaaa
12 February
Девушки, подскажите куда ходить на бачата/lady dance? Начинала ходить, и студия вышла из ванфита🥺
3
256
Gaukhar_KS
13 February
Город?
Sabinaaaaa
29 March
Никогда не ходила на йогу. Сегодня первый раз. Думала «аааа флай йога» да, пойду схожу, посижу там помедитирую. Да да. Тренировка оказалась еще более сложной чем в спорт зале. Но какой же это кайф. Буду ходить теперь чаще. Хотя бы ради момента в конце когда лежишь в гамаке под приятную медитативную музыку✨☺️
Read More
860
Sabinaaaaa
26 September
Никогда не откладывай на завтра то что можно перенести на послезавтра. Так 2 дня еще свободных будет P.S: шучу конечно 😁 откладывайте сразу на 3 дня
Read More
251
