Sapphire
Люблю железки, люблю плавать
45
Подписчики
27
Подписки
Рейтинг
3 900
баллов
Занятия
101
Занятий за всё время
23
Посещённых залов
1
Занятий на этой неделе
Zuhkra
16 January
Радует, что молодежи стало много
352
Zuhkra
20 February
Очень часто наблюдаю картину когда, люди приходят и не знаю что делать, у них нет тренировочного плана, то на одном тренажёре поиграли то на другом. Ребята если вы только начали заниматься возьмите тренера как минимум на 3 мес. Либо вы должны сами изучить всю литературу, пройти курсы теория + практика, далее составить под себя программу а потом идти в зал. Вы себя травмируете, потом начинается "тренажерный зал не моя" Либо идите начните с групповых занятий, где тоже хорошо прокачиваются мышцы.
Read More
33
7769
RUS_KZT
22 February
Full body
m_khannz
22 February
Я считаю ,нужно заняться своим делом,вместо того,чтобы наблюдать за "новичками"
Madina Karpekova
22 February
Не нужно осуждать людей как могут так и делают какая разница вообще 🤦🏻♀️
14
Elena79
22 February
Я в первый раз пришла на тренировку в тренажерку 2 января. Там не то что тренера, там даже админа небыло. Тоже походида вокруг тренажеров, по чуть чуть, даже не могла разобраться с беговой дорожкой. Ничего, дома почитала какой тренажер для чего и прекрасно хожу без тренера второй месяц. У меня нет прям такой цели себя прокачать. Просто для поддержания мышц в тонусе. Думаю многие так же ходят. Если у кого-то есть цель именно прокачать себя, то они и возьмут тренера.
5
MrsAlexNovruzova
22 February
Некоторые новички в зал боятся ходить из за таких "профессионалов" как автор поста. Поэтому что переживают, что на них косо смотреть будут и осуждать
18
