Salama

Platinum

Люблю ходить на прогулки

Подписчики

Подписки

Рейтинг

1 500

баллов

Занятия

Занятий за всё время

Посещённых залов

Занятий на этой неделе

Salama

6 June

Сегодня 3 часа была на концерте с детьми, а сына (15 кг) почти всё время носила на руках. По дороге домой заметила, что не раздражаюсь и не срываюсь на дочку, хотя раньше от усталости такое бывало. Ещё одно напоминание, что тренировки — это не только про вес, но и про выносливость, силу и спокойствие в обычной жизни 💙 #OneFit #СильнееКаждыйДень

539

Salama

29 May

Мен OneFit арқылы функционалды тренингке қатысып жүрмін. Бұл жаттығулар бүкіл денені қамтып, күш, төзімділік және икемділікті дамытады. Әр жаттығудан кейін өзімді жеңіл әрі сергек сезінемін. Маған әсіресе дененің толық жұмыс істеуі және күнделікті энергиямның артқаны ұнайды. Біртіндеп нәтижені де байқай бастадым — дене шынығып, көңіл-күйім жақсарып келеді. Өзіме уақыт бөліп, денсаулығыма инвестиция жасап жүргеніме қуаныштымын 💪✨

2131

Арайлым Омирзакова

29 May

Как можно туда записаться?

Salama

2 May

20 тренировок за апрель 🔥 Функциональный тренинг + джампинг стали для меня не просто спортом, а настоящей перезагрузкой 🫶 Стала выносливее, сильнее и энергичнее. Тело постепенно подтягивается, а внутри появляется ощущение движения вперед. Иногда настроение еще скачет, но я вижу свои изменения: ✨ больше сил ✨ легче просыпаться ✨ меньше тяжести в теле ✨ больше уверенности в себе Спасибо себе за то, что не сдалась ❤️ Идем дальше 💪

950

Askar_Zh

3 May

Правильно, только вперёд 💪

Salama

13 April

Сегодня протестировала две тренировки через OneFit 💪 Сходила на стретчинг — кайф для тела, мягко потянулась, расслабилась, прям чувствую, как мышцы «дышат» 🧘‍♀️ А потом был джампинг — это уже огонь 🔥 Энергия, прыжки, кардио — вышла вся мокрая, но такая довольная 😄 Баланс идеальный: сначала расслабиться, потом зарядиться 💥 Кто еще пробовал сочетать такие тренировки? Делитесь

453

_Zhaskairat_

15 April

Я когда бегал у меня была йога и тренажерный в одном здании на разных этажах. Сначала расстягивался, потом не переодевааясь спускался на беговую дорожку. А сейчас у меня бассейн на первом этаже, а на втором после плавания здоровая спина..))