Platinum
9
Подписчики
1
Подписки
Рейтинг
1 900
баллов
Занятия
76
Занятий за всё время
17
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Айгерим Кусаинова
13 December
Спорт деген расындада қиын иә? Бірақ бар білетінім спорт пен айналысқан адам қартаймайды деп өз денемді әр кез үйретемін! Сол бір сәтке өзімді балерина сезініп тұрған кезімғой🤗
Read More
133
Айгерим Кусаинова
16 March
Бүгін өзіме риза болдым жаттығумен айналыстым әрі жүгірдім әрі бассейнге жүздім қысқасы молодец болдым🤓
Health Club Saad Hotel Astana
4.9
★
Health Club Saad Hotel Astana
›
1
92
Olzhas Aytileov
17 March
Әп бәрекелді👍
Айгерим Кусаинова
5 February
Қалайсыздар! Осы жалпы тоқтамай жаттығу қалай жасайсыздар? Күшті қайдан аласыздар ? Аптасында бір рет жаттығу жасасам 4 күн аяқтарым ауырып шаршап қаламын 🙄
Read More
3
167
Dariya.Bakir
6 February
Келесі аптада 2 рет барып (силовые+растяжка), содан кейін 3 рет (+бассейн/йога), постепенно көбейте бересіз, дальше-больше шыдамдылық пен төзімділікті шыңдап, өзіңізге деген сенімді арттырасыз. Бастысы денсаулыққа қарап, бұл шынымен де күштің жетіспеуінен бе, жоқ әлде жалқаулық па, соны дұрыс түсіну керек.
Айгерим Кусаинова
8 December
266
Айгерим Кусаинова
5 November
Негізі көп әйел қыздар білмейді Ең денсаулыққа пайдалы растяжка екенін ! Менің кеңесім ылғыйда растяжкамен айналысыңыздар деп айтушы едім🫰🏻
92
Айгерим Кусаинова
13 November
1
138
Englishlessons
13 November
Молодец👍
