Zay4ik

Привет фитоняшки! Пришла с работы никакая - голова болит, спать хочется , кушать тоже ....а сама ещё записалась на аппаратный массаж (у меня вся неделя забита - будто хочу наверстать упущенное 😄). И конечно я споткнулась об кровать , упала и ударилась об подушку (. Лень. ... Спасибо мужу: купила абонемент, иди отработывай 😄 вот сижу на этом кресле , который возвращает меня к жизни, своими сильными типо руками💪 больно( мастер пожалела меня и положила меня на другой аппарат более щадящий

Read More

Всем фитоняшкам огромный Салем! Не знала что такое body skulpt. Стало любопытно➡️ записалась. Позже увидела запись, что типо для тяжёлого и среднего уровня. Испугалась, но пошла) Итого: все упражнения для меня выполняемы, я почувствовала, что у меня есть мышцы пресса и попа оказывается у меня орех) и сегодня всё болит😄 как буду плавать - 🤷 посоветуйте, что делаете что б как-то облегчить боли в мышцах? А интенсив мне понравился 🫰

Read More

Всем доброго дня! Позвала меня подруга на йогу по 1 fit. На следующий день купила абонемент на год. Занятий много - выбирай не хочу!!! Теперь не знаю как остановиться 😅 мои любимые - это растяжки, бассейн и баньки.... Вот думаю , а вдруг есть ещё что то интересное, чего я не пробовала , не во вред здоровью конечно 😄 давай смотреть все пункты , что есть....в общем год будет интересным и насыщенным 🫰 Если что жду советов куда можно сходить и классно полезно провести время 🐒

Read More

У многих новичков есть стеснение ходить в зал 1му. Так вот я одна из них... Никак не могла найти с кем бы на пару сходить( печалька .... Что ж, пошла сама) Зашла - всё не много было тесно для меня маленькой 😅 . Ну вот,знакомая Беговая дорожка и что дальше?! программы то нет) ок . Круто , знаю что такое гиперэкстензия . А тут вижу парень молодой лет 16-18 , смотрю у него день ног ....ок и у меня оказалось день ног 🦵 вес правда после него снижала ) напоследок планка и 🏡 а вы как?С тренером?

Read More