Татьяна Литвинова

После долгих рабочих дней, окунулись в прохладу бассейна. А затем был долгожданный релакс в сауне.

Сегодня было жарко на Power Step 🔥🔥🔥 Мощная тренировка. Энергия после зашкаливает 🤪

По плану сегодня бассейн)). Отдохнули, поплавали, сходили в сауну 💣💣💣

Утро. Тишина и спокойствие в бассейне. Можно поплавать, наслаждаясь каждой минутой. Вода сегодня, как парное молоко.

В первый раз была в этом зале. Зал состоит из нескольких рабочих зон. Все не большие, ноо.. Всё тренажёры расположены, на своих местах, очень удобно!

Ничто так не согреет, после прохлады бассейна, как чашечка горячего чая с медом. Кстати, посетителям бассейна, это бесплатно ❤️

Наконец-то сходила на занятие Mobility. Давно хотела, но не получилось по времени. Сегодня звёзды сошлись 💥💥💥. Отличная тренировка на растяжку, грамотный тренер❤️, задействованы многие группы мышц, в общем легко не было😅

Read More

Не зря говорят, понедельник - день тяжёлый! А после тяжёлого дня, хочется покоя и расслабления. Когда мы не стоим на месте, а ритм нашей жизни, такой бешенный, что и не знаешь, когда и как сделать паузу. В этом вам поможет однозначно направление Кундалини Йога. 1,5 часа релакса и дыхательных упражнений, приведут ваши мысли в порядок, а энергия будет полностью в вашем распоряжении.

Read More

Кайфанули в любимом бассейне ))