Платина
Astana 🏀🎾🏏🎣🎿⛸️🏓🪂🏋️♀️🚴🏻♀️🎤
33
Подписчики
7
Подписки
Рейтинг
1 800
баллов
Занятия
54
Занятий за всё время
19
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Elyamelya
5 May
Теплые воспоминания с прошлого сезона🏃♀️(П.С загар остался)
377
Elyamelya
26 April
986
Elyamelya
25 December
Готовимся к Новому году друзья. Запасаюсь местом для салатиков 🤪
153
Elyamelya
16 April
185
Elyamelya
23 April
Потихоньку приучаю себя к Strava — каждый раз забываю фиксировать свои результаты 😅 Но движение есть: вчера каталась до родителей и обратно 🚲✨ И маленькая заметка для велосипедистов: вечером без светоотражающей ленты лучше не выезжать ⚠️ можно попасть на штраф ~4000 тг 💸 П.С братишку оштрафовали так на фиксе с фонариком и шлемом 🫣
Read More
1089
Elyamelya
18 April
Сегодня был насыщенный день! Открыла для себя новый вид тенниса Pickleball 🎾🏓 Сочетание большого тенниса с настольным, неожиданно интересная игра 👍
Underground Big на Мухамедханова
5.0
★
Underground Gym
›
1
143
Меруерт Таймагамбетова
22 April
Как круто, а где находиться это в Астане? 😍
Elyamelya
16 April
ДЕЛЮСЬ ИМБУЛИНОЙ 💯- 30г. белка в жидком йогурте (без лактозы) Поделитесь своими лайфхаками в питаний👇🏿
1
216
nata.fitlife
17 April
Тоже самое))
1
Elyamelya
9 October
Пришла на стретчинг потянуться, а в итоге растянула только терпение 😂 Но тело довольно — значит, не зря 🧘♀️
FitnessBlitz
5.0
★
FitnessBlitz
›
704
Elyamelya
21 April
Я давно думаю об этом… и, кажется, время пришло 🏊♀️ Хочу научиться плавать. Не просто держаться на воде, а чувствовать уверенность, тело, дыхание. Пока не понимаю, с чего начать — тренер или сама, какой бассейн выбрать, сколько это вообще стоит… Если у вас есть опыт — поделитесь 🙏 Где учились? Сколько времени заняло? И реально ли научиться во взрослом возрасте? Кажется, это будет мой новый челлендж
Read More
70
6209
Olzhas Aytileov
23 April
Мен кроль стилінде жүзуді ютуб көкемнен үйрендім, әрине бастапқыда оңай болған жоқ. (Су жұтып, қақалып) оған дейін кроль дегенді білмегенмін 😅
Дана Шарипова
23 April
А есть кто с Астаны, давайте вместе ходить учиться, тоже давно хочу, я могу только на спине, а так страх видимо
Женис Тимуров
23 April
Я с тренером научился и то , подключал несколько тренеров , так как знаю что сейчас молодые в основном работают и опыта у них не много в этом деле , я на Спартаке тренируюсь и на Динамо , в связи с сжатыми сроками каждый день плаваю по несколько км ))) честно говоря ни где так не вставал как на плавании 🫠 очень сильно выматывает !
1
Меруерт Таймагамбетова
22 April
Напишите мне в личку, я хорошо плаваю. Если хотетите можем вместе сходить в бассейн.🥰 Подскажу всё (я девушка)
1
Iceara
22 April
Научилась в 36 лет. Всё возможно, если есть желание и цель.
4
Elyamelya
17 April
460
