Lakapat

✨ Сегодня ровно месяц, как я хожу на тренировки! ✨ 10 тренировок в зале позади Были дни, когда не хотелось, когда находились причины отложить, но я всё равно брала себя в руки и шла. И знаете что? Оно того стоит. Я стала чувствовать себя лучше, сильнее и увереннее. Это только начало, но уже месяц — это маленькая победа, которой я горжусь ❤️

Read More

✨ Два месяца спустя. 💪 25 тренировок в тренажёрном зале в шести городах. Раньше я бы точно нашла причину пропустить — дорога, усталость, нет времени. Сейчас просто ищу зал и иду. Без давления, без крайностей. Просто потому что мне стало нравиться это ощущение — когда тело сильное, а голова спокойная 🤍

Read More

Сегодня поменяла зал на воду 🚤✨ Первый раз попробовала сап на 1Фит — и это было просто вау! Немного равновесия, много солнца и много удовольствия 🌊☀️ Теперь хочу ещё! P.S. на фото без жилета, но безопасность всегда в приоритете — в реале он был на мне 🙌

Read More

Сегодня у меня была первая тренировка в зале 🏋🏼‍♀️ Я долго собиралась и наконец-то решилась. Чтобы не растеряться среди тренажёров, я попросила составить для меня план занятий у Чата) Первая тренировка позади 💪 Начало всегда самое трудное, но именно оно ведёт к результату. Сегодня маленький шаг — завтра большие перемены ✨

Read More