Bronze
8
Подписчики
4
Подписки
Рейтинг
100
баллов
Занятия
39
Занятий за всё время
13
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Run.Sabi.Run
22 August
Кстати, что по еде: на завтрак была овсянка с яблоком и корицей. На обед думаю пюре с котлетой и салатом. Вроде как в калораж вписываюсь. Почему то по старым данным в программе стоит 2000 ккал норма дневная, но я сделала перерасчет до 1700
Read More
4
1236
Russell
24 August
О. Классное приложение. Я пользуюсь. Удобно что каллории потраченные сразу считает
Kyzgaldaq
22 August
Это в какой программе вы считаете?
Run.Sabi.Run
24 August
Кто-нибудь знает, можно ли записаться сразу в тренажерный зал и в бассейн, и как это сделать? Aquastars на Яссауи
5
658
Dikiy.ogurets
7 September
В один зал больше одного раза в день нельзя
Jacksonville
27 August
Если в один день в одном зале то нельзя, но можно записаться в другом тренажёрном зале, после придти поплавать в другом и все это в один и тот же день
Qazaqmen
24 August
Я задавал этот вопрос поддержке. Ответ был Нельзя. Увы
Gaukhar_KS
24 August
Если в одном зале, вряд ли
Run.Sabi.Run
22 August
Кстати, что по еде: на завтрак была овсянка с яблоком и корицей. На обед думаю пюре с котлетой и салатом. Вроде как в калораж вписываюсь. Почему то по старым данным в программе стоит 2000 ккал норма дневная, но я сделала перерасчет до 1700
Read More
364
Run.Sabi.Run
26 August
Два дня какая то дикая усталость, не могу собраться и выйти на тренировку, днем так вообще в сон клонит. Но, стараюсь не выходить за рамки дневной нормы калорий, и пока медленно, но вес уходит. Как ваше самочувствие?
Read More
4
1324
Pchela
28 August
Дикая усталость. Надо поесть. Мясо, молоко, орехи, сухофрукты.
1
Strongpuma
28 August
Крепкого здоровья и отличного настроения!
1
MRKUKA1990
27 August
Нехватка витаминов, минералов возможно) тоже такое было пока не пропил витамины ортомол) ну и конечно летом овощи, фрукты, мясо, морсы, смузи)
2
Salti
27 August
Сезон аллергии. Но мы пашем в зале ! Главное встать с постельки и просто пойти в зал. Типа на дорожке хотя бы походить. Зайдешь и не заметишь как всю программу сделал )9
2
Run.Sabi.Run
22 August
Мой муд на всех тренировках 🤦🏻♀️🤣🫣 кушать однозначно проще и веселее, но пришло время скидывать. В общем, пожелайте мне удачи. Цель: -25 кг
10
1165
Алексей Пак
26 August
Правильное питание и регулярные занятия в зале, и результат не за горами
aruzhannkamm
25 August
Все получится🤍
Nataly_kom
24 August
Удачи. У вас получится 😉
1
Kiss
24 August
Удачи, почаще смотрите на красивые фигуры или картинки, тоже помогает
1
Salti
24 August
Сил и терпения
