nake1703

Подопечный не торопится. Он вообще человек мудрый: сначала думает, потом идёт. Персонал зала торопится. У них план, график, дедлайны, ощущение, что Олимпиада начинается через пятнадцать минут. Стоим между двумя философиями жизни. Одна говорит: «Спеши!» Другая спрашивает: «А зачем?» В итоге победила физкультура. Потому что упражнение, сделанное медленно, всё равно считается выполненным. А вот суета в зачёт пока не входит.

Read More

Становая тяга сегодня: добрался до 160. Там, внизу, на секунду показалось — я переехал в другую жизнь, где спина это не концепт, а факт. Поднял. Зафиксировал. Посмотрел на штангу так, как чиновник смотрит на инклюзию — с уважением и дистанцией. И аккуратно… обратно. Потому что геройство — это когда ты ещё и возвращаешься в исходную версию себя.

Read More

2 часа на велотренажёре. Организм восстановился. Ноги восстановились. Пульс восстановился. Не восстановилось только желание снова сесть на велосипед. Спорт — это когда после тренировки чувствуешь себя настолько хорошо, что сразу начинаешь забывать, как было тяжело.

Read More

После триатлона силовая принесла колоссальное расслабление. Расслабилось всё: ноги, руки, спина и даже совесть за пропущенные тренировки.

Ницше писал: «Если долго смотреть в бездну, бездна начинает смотреть на тебя». Инклюзивный спорт уточняет: если долго сопровождаешь незрячего спортсмена, однажды перестаёшь понимать, кто кого сопровождает. — Очки взял? — Нет. — Полотенце? — Нет. — Стартовый пакет? — Тоже нет. — Хорошо, что я за тобой присматриваю. Инклюзия — это когда зависимость превращается во взаимную ответственность. И оказывается, особенности есть у всех. Просто у одних они оформлены официально, а у других — пока нет.

Read More

Прошли дистанцию на цепи, воде и доверии. Инклюзия — это не отчёт на двадцать страниц и не круглый стол с круглыми словами.Это когда два человека заходят в воду, связаны одной верёвкой, а на финише понимают, что держала их не верёвка, а доверие.Проплыли на цепи. Выяснилось, что самое надёжное средство навигации — не верёвка, а доверие. Инклюзия в действии: меньше инструкций, больше совместного движения к финишу

Read More

Петропавловск встретил нас грозой. Мы ответили бассейном. Последняя тренировка перед стартом прошла успешно: вода мокрая, спортсмены живые, настроение боевое. Завтра получаем стартовые пакеты, в субботу проверим, зачем всё это было. А бассейн не подвёл. В наше время это уже не качество характера, а спортивная дисциплина.

Read More

Защитные механизмы психики — удивительная вещь. Пока лежишь на диване, они шепчут: — Не спеши, береги себя, ты уникален. Но стоит сделать болгарские выпады, присед и жим стоя, как выясняется, что половина «глубоких внутренних конфликтов» просто не пережила встречу со штангой. Оказывается, иногда путь к самопознанию лежит через ноги. Особенно после болгарских выпадов, когда они напоминают о себе на каждой ступеньке.

Read More

Неделя в режиме «инклюзия + плавание + работа» — это когда ты уже не понимаешь, где бассейн, а где жизнь. Плывёшь брассом, мысли — кролем, дедлайны — баттерфляем, и всё это без дорожек и правил. Инклюзия честно включает всё: задачи, Excel и «нужно было вчера». отдых — это когда тебя хотя бы временно не включили в процесс. Каникулы где-то есть. Просто ты пока на глубине рабочего заплыва.

Read More

Сегодня на тренировке мы сделали главное — обсудили, как завтра будем болеть за наших паравелосипедистов. Тренировка прошла продуктивно. Кто-то тянул штангу. Кто-то тянул время. А я тянул разговор к самому важному: — Ребята, а кричать будем организованно или как обычно — каждый за своё колено? Потому что боление — это же тоже спорт. Тут нужна выносливость. Попробуй три часа подряд орать «ДАВАЙ!» человеку, который уже быстрее тебя в жизни во всём.

Read More