Beginner
23
Подписчики
6
Подписки
Рейтинг
0
баллов
Занятия
50
Занятий за всё время
24
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Sarao
22 September
3 аптадан асты, бірақ аяқ, жамбас, қолдағы ауырсыну басылар емес. Бұл қалыпты ма, әлде бірдеңені дұрыс жасамай жүрмін бе? Ауырсынуды басу үшін не жасайтындарыңмен бөлісесіңдер мүмкін?
Read More
Женская студия фитнеса 19hills
5.0
★
Женская студия фитнеса 19hills
›
1
728
DauletSatybaldy
23 September
Сәлем! Тренировкадан соң креатин ішіп көріңіз. Восстановлениені тездетеді. Еттің ауырғаны тез басылады
1
Sarao
8 September
енді бастағанда залға кіруге ұялып кірген соң не істеріңді білмей қалған кездер болдыма?🤣 тренерсіз қалай жаттықтыңдар енді бастағандарға кеңес жазып кетсеңдерші😁🫶🏻
Read More
5
1029
brango
12 September
Чат gpt аркылы. Мысалы аптасвна 3 рет барсан, сол 3 кунге программа дазып бер дисн начинающийларга. И сосын ар жаттыгуды ютубтан карап техникасын корип кайталайсын. Бирак тренермен дурыс болады, мумкиндик болса
1
ramazan_bekarys
8 September
Өзім үйретем жүр
Rasulchik
8 September
Ютуб аркылы! Негызы 1 жыл озым жаттыгып журдым, бырак казыр тренермен негызы тренермен дурыс екен 1 айда быраз результат болды. Озыныз бастайын десеныз бырыншы очередь техниканы дурыс койып алыныз касыныздагы адамдардан сурап👍
1
Sarao
25 September
Атакентте әдемі видпен велик теуіп қайтыңдар😍
Extremal сеть спортивных салонов (ул. Розыбакиева)
4.8
★
Extremal сеть спортивных салонов
›
607
Sarao
27 October
басында залға кіргенде бәрінен ұяла беретін едім уже үйреніп қалдым шүкір😂
ADRENALINE на Шашкина
4.9
★
Adrenaline сеть фитнес-центров
›
537
Sarao
10 October
осы залдың атмосферасы ұнап қалды❤️🔥
ADRENALINE на Шашкина
4.9
★
Adrenaline сеть фитнес-центров
›
824
Sarao
5 October
вууаа❤️🔥
ADRENALINE на Ботанике
4.9
★
Adrenaline сеть фитнес-центров
›
923
Sarao
16 September
Қаһарманфитте зумбаға алғаш барғанымда көзім жанып, зумбаға ғашық болғам. Жақында басқа залға барғанда, тренердің энергиясы жоқ, шаршаңқы. Энергия алам деп, думкаға түсіп шықтым. Содан бері жаттықтырушының энергиясы — басты критерийім. Жайлап сүйікті тренерлерім пайда бола бастады 😌 Әлгі залдың атын атайын ба? 😅 алда сүйікті жаттықтырушыларымменде бөлісе бастаймын енді
Read More
QaharMan Fit
4.9
★
QaharMan Fit
›
1
2774
Yedilsultan
17 September
Хорошо когда девушки делятся своей женственностью-энергией с другими девушками👩❤️👩
4
Sarao
27 October
Достар атқа мінуге барғым келіп жүүр бірақ бұрын барып көрмегем. Кім бұрын барған? Атқа мінерде нені ескеру керек? Қандай киім ыңғайлы, неден сақ болған дұрыс? Кеңес керек бірге баратын адам болса вообще кайф болар еді
Read More
6
1053
Jackiechannin.Inisi
20 November
Кеттік
Nurkhnm
30 October
Летс гоу
Aidoh
29 October
87004449134 напишите мне расскажу по подробнее.
Janklod.BanDam
28 October
Атпен. Серуен кушти
akezhanss
27 October
Гоуу
