Beginner
Never give up on your Dreams.
14
Подписчики
20
Подписки
Рейтинг
0
баллов
Занятия
54
Занятий за всё время
6
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Amir_S
18 June
Благодарю 1Fit за опыт, но я решил мигрировать в invictus. 1Fitовцы всем удачных тренировок и стабильного прогресса 💪🏽 Never give up on your dreams👍🏽
Read More
344
Amir_S
29 October
Эх…рейтинг в 1FIT понижается🤦🏽♂️ Обидно, ни одну тренировку не пропустил, большая часть времени у меня командировка, хожу в др.зал не по 1FIT. Когда же 1FIT выйдет на международный уровень, как минимум СНГ😏 P/S: Но мне не угнаться за @Molya_fit , как можно в месяц ходить более 30 раз в зал))) Вы терминатор мотиватор😎👍🏽 Добавьтесь мне в инсту, а то у Вас нет ссылки на Вашу))) Может как нибудь пересечемся в зале в г.Астана или Алматы😊
Read More
7
2942
Aqsary
30 October
За опоздания предупреждения тоже нервируют. С офиса по пробкам, потом нулевая парковка и финал "Мест нет".
Nazir4ik
30 October
это точно, нам ее не догнать😅😅
2
Salta.c
30 October
Все будет хорошо, постарайтесь просто не пропускать ☺️
1
Amir_S
30 October
@online.brat ничего страшного, просто моральное разочарование))
Molya_fit
29 October
Рахмет, Амир🙏 Приятно🤗 Принято!
1
Amir_S
9 October
Последние 3мес в плотных командировках, но тренировки по графику, хоть и не с 1Fit)) Как то у меня друг спросил: Если я начну заниматься, когда будет ощутимый результат? Я ответил: год, если дисциплинированно тренить. Он сказал: капец долго… Прошло 3года…вместо прогресса - стагнация и лишний вес. Время летит, Вы либо прогрессируете физически, умственно и тд, либо находите кучу отговорок и деградируете. Занимаетесь спортом с полной отдачей, а результат по любому будет, это неизбежно🙂
Read More
1327
Amir_S
3 July
Молодежь, поверьте, не гонитесь за весами. Эффект (мышечная масса и веса) временный, травмы навсегда и они неизбежны, это лишь вопрос времени. Можно обрести спортивное телосложение без фармы и тоннажа на штанге. Берегите себя, занимайтесь без фанатизма🤝
Read More
595
Amir_S
5 July
Замечаю, что молодые люди, после очередного подхода на тренажере сразу залипают в сотку и играют, таким образом перерыв между подходами более, чем 10мин… Ребята, эффективность тренировки таким образом стремится к нулю…разве только моральное удовлетворение, что «занимаетесь» спортом. Нельзя сидеть и отвлекаться, организм настроен на тренировку, вырабатывает определенные гормоны, а вы тут раз и в сотку…организм а шоке, не поймет что ему делать и на что настроиться, на тренировку или на игру.
Read More
3
560
Molya_fit
18 August
Годный совет💪
1
Salti
16 July
Я наоборот торопыга. Не отдыхаю между подходами
1
mans_it_and_drums
6 July
Думаю, так делают те, кто ходит в зал просто ради галочки для родителей. Им надо научиться получать кайф от тренировки
1
Amir_S
29 June
Ayu-Man хороший зал, вторая тренировка в этом зале пошла 🔥 по 1Fit👍🏽 недалеко от дома, людей немного (в непопулярные часы). Hayat apartments, соседи, если Вы тут - рекомендую👍🏽
Read More
650
Amir_S
1 July
Очередная тренировка пройдена Ayu-Man👍🏽 надо бы еще др залы проведать. Есть рекомендации?)
1
561
Victoriya.K
2 July
шикарный зал Avantgard по Навои.очень рекомендую
1
Amir_S
30 June
Банька в будние дни великолепная идея😏 Один минус, если по 1Fit - запускают строго по времени, если в спортзал можно прийти за полчаса до начала, то тут, увы, все по уставу😊
Read More
748
