Гульнара Мухамеджанова

Здравствуйте, осознанные спортики! Надеюсь праздники прошли хорошо!Сходила на первое занятие в этом году- отсчет пошел! Очень соскучилась по стретчингу и сделала для себя такой вывод - если увеличиваешь количество силовых тренировок, растяжка уходит. Надо держать баланс и в этом! Всем успехов в достижении целей на этот год!

Read More

Сегодня оказывается день тренера! Поздравляю лучших тренеров с профессиональным праздником! Желаю много благодарных и счастливых учеников, гордящихся своими достижениями благодаря Вам!!! Эльмира Миндалина, Асем Алпамысова, Севда Бабаева, Асем Оралбай, Айгулек Избагамбетова, Жанара Бекбусинова - вы лучшие!!!❤️

Read More

Я уже втянулась в 1FIT, начало нравиться возможность выбора зала, но на самом деле ты знакомишься с новыми тренерами и уже идешь к конкретному человеку, не важно в каком он зале, потому что произошел контакт, тренер понял тебя и твои потребности, мягко нагружает, без риска надорваться. Все мои любимые тренера именно такие - Эльмира на йоге, Асия на ТРХ, Марина на кроссфит , Асем, Айгуль и Севда на стретчинге- вы волшебники!!! Пусть наступающий год принесет вам новых благодарных учеников!!!

Read More

Возобновила тренировки после отпуска, очень скучала по тренировкам. Сегодня совершенно искренне сказала тренеру по ТРХ Асие, что это круче чем море!!!

Была на стречинге у Севды, тренер просто 🔥🔥🔥

Первый раз сходила на кросс фит, тренер Марина, очень понравилось! 😊

Все-таки классное приложение уан фит, потому что благодаря ему я сходила сегодня на зумбу. Инструктор Елена покорила меня своей харизмой! Атмосфера праздничная, натанцевалась как в ночном клубе!🤣👍

Read More

Эльмира лучший тренер по йоге! Как говорит моя подруга - у нее не забалуешь!🤣, асаны выполнять ооочень непросто, но после тренировки чувствуешь себя заново родившимся каждый раз!!! ❤️

Read More