Ayasol

Садақпен енді танысқанда, инструктажды жүргізген қыз садақ ату екі түрі бар дәстүрлі және еуропалық. Сол кезден бері дәстүрлі әдіспен ата бастадым – сирек барсамда, тек дәстүрлі атамын, өйткені ерекше әрі әдемі. Бүгін серіктесім еуропалық әдіспен алғаш рет қатысып, бірден бірнеше жебені дәл көздеп тигізді — нағыз мерген! 🎯 Дәстүрлі садақ: зейінді арттырады, денені, тынысты, ойды басқаруға үйретеді. Бұл – тек спорт емес, рухани тәжірибе. Кеңес берем — қатысуға, ерекше спорт түрі.🏹🇰🇿

Read More

Сходила на хатха-йогу — занятие было насыщенным и глубоким. Выполняли непростые асаны, работали над растяжкой, балансом и дыханием. Некоторые элементы давались тяжело, но именно в этом и сила практики — преодоление, осознанность и внутренняя работа.

Read More

Европейский стиль не стреляю , но как странно стрелы оказались вместе )

Первое занятие танцами в гамаке закончилось травмой — за секунду произошёл вывих кисти, теперь рука в гипсе. Это произошло неожиданно и очень быстро. Хочу предостеречь новичков: такой формат требует хорошей физической подготовки и координации. Я выбрала это занятие, чтобы поработать с телом, а в итоге получила травму.

Read More

Впервые записалась на флай-денс в гамаках — очень хотелось попробовать, как это танцевать в воздухе 🤩 Но, кроме меня, никто не пришёл 😅 Занятие перенесли на час позже и объединили с классическим стрейчингом. После подтверждения узнала, что танцев в воздухе не будет — эх, жаль 😄 Зато стрейчинг оказался классным: тело тянулось, как надо, тренер приятная, атмосфера — супер 🙌

Read More

Сегодня была на занятии по флай-йоге в гамаках 🧘‍♀️🩷 — интенсивно, сложно, но круто! Много силовых элементов 💪 — тело в шоке, но приятно 😅 Тренер Алёна — супер 🔥! Как она легко всё делает — вау ✨ Понимаю: чтобы так же двигаться, нужна практика и терпение 🙏 Но тренировка прошла на ура 🌟 Буду ходить дальше и всем рекомендую попробовать хотя бы один раз! Это чувство — нельзя описать, нужно прочувствовать! 🤸‍♀️💫

Read More

Хотя сейчас временно не посещаю занятия, каждый день всё равно выхожу на прогулку к морю 🌊. Возле большой скалы красиво для фотосессии, температура воды тёплая, солнце щекочет кожу, и так и тянет окунуться в солёные волны… Но пока такой возможности нет. Зато у меня сегодня грандиозный план удался— фотосессия на день рождения 📸🎉. Уже представляю: я стою у скалы, ветер раздувает волосы, море ревнует к фотокамере, а за кадром чайка возмущённо кричит: «Эй, а торт-то мне?» 🐦🍰

Read More

Сапбординг как свидание с природой 💙🏝️ Заплыла чуть дальше — и будто в сказку попала: вода прозрачная, небо отражается как в зеркале ✨💧. Воздух чистый, солёный, кружит голову, как лёгкое волнение в сердце 💫💞. Весло скользит медленно — но именно в таких моментах и рождается настоящая магия… романтика на воде 🌅🌊💖

Read More

Сапбординг удался: ушла так далеко, что чайки начали спрашивать — ты точно знаешь, куда плывёшь? 😄 Весла тяжёлые — руки как у Геркулеса 😅, но так интересно и захватывающе! 🌊 Воздух — как реклама ментола, вода — прозрачная как зеркало без фильтров. Я — почти русалка с веслом!

Read More

От души благодарю @LostAngel, @Korkem и @Desant 🌟 за приглашения на разные спортивные активности! Очень приятно, что зовёте, не забываете и мотивируете двигаться вперёд 🫶 К сожалению, сейчас я временно не могу присоединиться — травма правой руки пока ограничивает любые нагрузки 🤕 Но я верю: всё временно. И когда восстановлюсь — с удовольствием вернусь в строй 💪 Спасибо вам за участие, тепло и желание включать меня в движение, даже когда я вне игры. Вы — мощная команда 💥

Read More