Diamond
15
Подписчики
13
Подписки
Рейтинг
6 700
баллов
Занятия
269
Занятий за всё время
33
Посещённых залов
0
Занятий на этой неделе
Aidyn.Ken
27 April
Сезон горного трекинга объявляется открытым!
831
Aidyn.Ken
8 April
За почти полтора года в 1Fit, я посетил порядка 20 разных залов по Алматы. Так вот, самый худший (я бы даже сказал хамский) сервис существует безусловно в Адреналине, особенно зал на Шашкина.
Read More
766
Aidyn.Ken
3 May
Готовлюсь к йоге! В зале одни женщины, мужиков нет. После вчерашнего leg-day в тренажерке, растяжка от хатха-йоги отлично заходит! Студия Kiran с учителем Сураджем 👌
Read More
789
Aidyn.Ken
23 May
Отдых в Ташкенте и Самарканде на недельку. Понял, что у узбеков фитнес и gym не в чести. Очень мало залов. Мало кто ходит трениться. Зато много общепита и рынков. Пропустил несколько тренировок. Будем наверстывать по возвращении домой.
Read More
591
Aidyn.Ken
2 June
Совмещаю вот уже 4 мес пауэрлифтинг с йогой. Результаты поражают. Йога отлично восстанавливает тонус мышц после тяжелого тренинга (если на следующий день заниматься). Исчезли все травмы и растяжения (особенно по позвоночнику). Гибкость появилась, сел наконец на шпагат! Но главное вес штанги растет. В общем рекомендую!
Read More
6
567
Aidyn.Ken
3 June
Сфера студия и Кира!!!
_Safi_
3 June
Название зала в студию ,пожалуйста 🥹 А в целом ,мужчинам на шпагаты можно и в stretch_lab
1
Strannik...Wanderer
3 June
Добрый день!Что за зал ?Хочу тоже на шпагать🤣🤣🤣🤣
Sergey_K1
2 June
Ждём ответ, что за зал на фото?
1
Run_run
2 June
Тоже интересно, что за зал
Aidyn.Ken
19 February
По ранним утрам тренировка кайфовее, народу мало, тренажеры свободны...класс!
172
Aidyn.Ken
23 April
Минус 8 кг за полгода. Осталось сбросить вес еще на 5 кг и я в норме! Задача сложная, так как нужно сбросить вес без потери мышц и веса штанги! Наверное еще полгода потребуется.
Read More
630
Aidyn.Ken
3 June
160 кг в жиме лежа на 3 раза. Done!
662
