Индира Серикова

Освежилась в бассейне - именно то, что нужно было сегодня!

Чуть растяжки — и день стал лучше 👍🏻

Спа-день удался: бассейн и горячая парная!

Год закрываю тренировкой 🔥 Brazilian booty & power stretching 💪 С наступающим Новым годом 🎄

Посетила спелеокамеру. Отличное место для восстановления и профилактики — особенно после простуд и стрессов. 🔥👍🏼

Сегодня впервые сходила на скалолазание- и это капец как сложно 😅 До середины даже не дошла: руки забились, тело горело, включились ВСЕ мышцы. Поняла, что свой вес поднимать не умею от слова совсем. Ну ничего, будем учиться 💪 Но вообще было очень интересно👍🏻

Read More

Главная цель стрельбы из лука это - УДОВОЛЬСТВИЕ!

Бассейн - всё такой же, древний, не изменился 🙂 Но поплавать всё равно можно. Людей много, как и ожидалось - выходной же. В целом поплавала, нормально так. 🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️

Read More

Сходила на парную бачату . Не совсем в первый раз кішкене ходила ещё в 2022 году , всего несколько занятий. С одним из партнёров танцевалось неожиданно легко: он вёл спокойно и уверенно, а я просто следовала. Ходила бы ещё, но мой график, время занятий и этот зал в сговоре против меня😂. Кстати там я встретила знакомую мы вместе ходили на английский в 2012–2014 годах, и это приятно удивило) Өмір ғажап, осындай күтпеген сәттер болып тұрады) В инсте подписались друг на друга. 😀

Read More