Aidos911

Зал почти пустой. Люблю побыть наедине с собой и своими мыслями, в потоке, упорядочить всё в голове и двигаться дальше. Ставь лайк, если понимаешь, о чём я говорю 🙂

Read More

Самое страшное — это не сам прыжок, а первый шаг. Ты можешь бояться заняться любимым делом, открыться отношениям, изменить свою жизнь или тело. Но если не прыгнешь, так и останешься в своём маленьком мирке. И ничего не получишь. Прыгать нужно именно в тот момент, когда очень страшно прыгать. Нужно уметь рисковать и быть смелым 🙌 PS. На фото — мой прыжок с горного обрыва 65 метров.

Read More

10 уроков, которые я понял к 30 годам (1ч.): 1. Будь честен с собой и окружающими. Это убережёт тебя от многих проблем. 2. Не все желания твои. Иногда ты живёшь чужими ожиданиями. Спроси себя:"А чего хочу я?" 3. За нашими страхами стоят большие возможности. Именно страхи тормозят тебя. Проверь сам. 4. Жизнь не черновик. Второго шанса не будет. Делай задуманное сейчас. 5. Ошибки приближают к желаемому результату, если делаешь выводы. Чем быстрее совершишь ошибки и переработаешь их, тем лучше

Read More

Ты есть то, что ты ешь... Это в равной степени касается и тела, и ума. Какую еду принимаешь, таким будет твоё тело. Какую информацию потребляешь, таким будет твоё мышление и, как следствие, жизнь. Следи и за первым, и за вторым. Мне бы самому питание подровнять, из-за плотной занятости не всегда удаётся качественно и вовремя поесть. Готовлю вкусный смузи с мёдом 😋

Read More

Боль в мышцах способствует их росту. Душевная боль позволяет стать крепче, тверже и сильнее ментально. Кто не познал боль, бьющую в самое сердце — тот лишается возможности обрести настоящий внутренний стержень. Сила рождается из преодоления. В теле. В душе. И именно эта боль закаляет тебя. Делает тебя другим человеком. Японцы говорят: «Если в твоей жизни не случалось никакого кризиса, который трудно пережить — тебе следует купить эти переживания за большие деньги».

Read More

На каждой тренировке я делаю 5-6 подходов по 10 повторений на пресс на наклонной скамье. Нравится это упражнение 🙂 Ставь лайк, если тоже часто качаешь пресс

Read More

В апреле — 40 тренировок. Было много бачаты, занятий в зале и других активностей. Каким-то образом успеваю все это совмещать с любимой работой 😁 Надеюсь, получится держать планку и дальше.

Read More

А ты боишься мнения окружающих? Каждый раз, когда я ловлю себя на мысли: «А что обо мне подумают другие?», вспоминаю третий закон Ньютона: ЛЮБОЕ действие рождает противодействие. Что бы ты ни делал, кем бы ни был — всегда найдутся и те, кто поддерживает, и те, кто осуждает. Хочешь избежать критики? Тогда просто ничего не делай и будь никем. Не бойся осуждения, бойся бездействия. Подписывайся, если согласен 😉

Read More

10 уроков, которые я понял к 30 годам (2ч.): 6. Ты не обязан быть хорошим для всех. Быть собой куда важнее. 7. Если ты выбираешь ту, кто не выбирает тебя — ты дурак. Уважай себя. Будь с той, кто тебя ценит. 8. Постоянно учись и развивайся, мир не стоит на месте. Иначе останешься позади. 9. Привыкай жить в зоне дискомфорта и риска. Это путь к успеху и росту. 10. Осознанно выбирай свое окружение, оно будет влиять на тебя сильнее, чем ты думаешь.

Read More

С чего начинается настоящее лидерство? Не с количества последователей, не с громких заявлений. А с одного простого, но смелого решения — идти своим путём. Когда ты выбираешь свой путь, живёшь по своим принципам и слушаешь себя, а не чужие ожидания... Это требует смелости. Но именно так рождается сила, которая может повлиять на других. Если ты умеешь быть собой — ты уже лидер. В первую очередь будь верен себе 🔥

Read More