ainura_104.6fm

Завтрак после тренки🍑🍒🍌🥝 Уанфитпен өмір кайф😍🔥

Здесь так классно стало, обновили интерьер😍 приятно заниматься, да и к дому рядом. За год с 1fit скинула 10 кг, была 70 кг, щас 60 кг. ✅ Как убрать живот? Качаю пресс,есть какие то еще упражнения, делитесь? Тренировки постепенно перенесла на утренние время, а то раскачав энергию долго не можешь уснуть ночью😁Прочитав ваши посты друзья поняла это. Если иногда не хватает мотивации листаю ленту, читаю посты, вижу ваши крутые результаты и заряжаюсь🔥❤ Давайте продолжать зажигать друг друга💫

Read More

Когда с подругой на одной волне🤸‍♀️🧘‍♀️🤼‍♀️

2 ат🐎🐎😂 Жаным-ау сен, өзіңнің кім екеніңді білсең деген Раймның әні кету керек қо мында😁☺ Шап, бас алға!🔥🔥🔥

День начался с бассейна, сауна, хамам🌊 Дальше массаж👏 Сегодня у меня Spa day😍

Сходила в бассейн🌊😍

Тағы да келдім😍 Пока күн жылы кезде барып алам деп тұрм

Күшті эмоция алдым😍 Енді бұйырса жиі атқа шабам деп тұрм😂

С уан фит энергия в большинстве времени🔥 Если уж залипать на чем то то залипать на классных эмоциях,спорте,времени на себя, внимании на своем теле чем тратить время на ненужные мыли кто че скажет или сказал. Так начинаешь ценить свое время, каждую минуту и секунду💙 Думаешь лучше уж пойду на тренку или покатаюсь на лошади или окунусь в джакузи или бассейн... и Пускай весь мир подождет... Сначала на 1 месте ты❤💛,твое здоровье а потом все остальное.. Проживи свои лучшие годы и лучшую жизнь🔥

Read More

Соляная комната, кайф😍🌊 Лежишь в кресле откинув спинку и укрываясь пледом, звучит приятная расслабляющая музыка Ощущение покоя и тепла🫂☺