Simoka1105

Раньше сама не понимала людей, которые в зале фоткаются без остановки 😂 мне казалось это глупо, ну зачем столько фоток? Сейчас после двух лет тренировок с перерывами, забираю свои слова обратно 😂 Фоткайтесь, выкладывайте, хоть каждый день и по 50 тыщ фоток 😅🙈 Это все таки труд, тело меняется не за один день, и почему бы этим не гордиться? Так что, не стесняйтесь! 😎 Только поддерживаю! 🫂

Read More

Хочу начать пить протеин, но совсем в этом не разбираюсь) в интернете слишком много разной информации Поделитесь, пожалуйста, опытом, с чего начать и какие бренды или виды протеина лучше выбрать? Спасибо 🫶

Read More

Без лишних умных слов… просто любуюсь собой)) ☺️

На час выпадаю из жизни… и кайфую от себя в танце… 🔥

Тут много читаю посты девушек, которые только начали заниматься по 1 fit, и вспомнила один случай) Год назад я впервые пошла на хай хилс, почти полгода уговаривала себя, долго не могла решиться. И вот… все таки начала ходить в одну студию. Максимально старалась запоминать движения, на занятиях была очень сосредоточена) И на одном из занятий во время танца я ошиблась. Когда все девочки сели, я по инерции встала и хореограф с улыбкой сказала: «Хотели выпендриться и не получилось?» Продолжение 👇

Read More

Кто меня мотивирует? Никто) Я сама себе мотивация) просто встаю и делаю! И я не только про спорт) Так же и с работой, и с целями, и с любыми сложностями) Не умничаю, просто мысли вслух! А вам кто то помогает или тоже сами с собой договариваетесь ? 👇

Read More

Раньше я всегда восхищалась девушками, которые могут носить платья с открытой спиной) Сейчас я и сама потихоньку вхожу в их число ☺️ До идеала еще далеко, но это не про идеал, это про уверенность)) Во многом благодаря спорту 🫶

Read More

Стараюсь не пропускать зал хотя бы 3 раза в неделю) Я очень тревожный человек, о своих переживаниях редко рассказываю даже близким) иногда могу неделями прокручивать одну и ту же мысль в голове, пока вопрос не решится!Именно поэтому спорт стал для меня чем то большим, чем просто тренировки) Мне нравится приходить в зал с утра, иногда даже без наушников и без музыки! Просто собраться мыслями, побыть наедине с собой несколько часов и делать что то полезное для своего тела)продолжение ⬇️

Read More

Я сейчас реально понимаю, что красота действительно требует жертв… Сделала операцию на глаза и теперь временно нельзя почти ничего: ни книги, ни телефон, ни ноутбук, ни даже баню 😂 Со всем справляюсь, но вот без спорта настоящая ломка. 1FIT, я правда скучаю! Скоро обязательно вернусь! Не знаю, почему решила написать это сюда… наверное, просто сейчас особенно нужна немного теплой поддержки 💛

Read More