Moon.light.

1 апта келмеп едім, сағынып қалыппын 🫶🏻

Ищу женщину- тренера по плаванию в Астане, заранее рахмет за рекомендации.

Мен де бірдеңе салып қояйыншы)) 2 сүйікті йога-залдарым - MadoYoga және Atmosfera Иманбаева, 2В Екеуінде де йога тренерлері өте мықты, Алия мен Гульмира.

Read More

Бүгінгі -30 аязға, сенбіге қарамай таңертең 09-00дағы йогаға барып өзіме өзім риза болдым 😁 Гульмира ханым керемет сабақ өткізді, денем де риза.

Это первый зал/студия, из тех куда я хожу, где всегда после занятий предлагается бесплатный горячий травяной чай со вкусняшками (не нашла у себя фото этого уголка, где стоит чайник). Дело в том, что я хожу еще в другой зал 2 раза в неделю, там просто питьевой воды нет, есть только на продажу в бутылках… Поэтому решила оставить здесь свою благодарность залу Атмосфера по ул.Республика, 24. Рахмет!)

Read More

Қайырлы күн, құрметті уанфиттіктер))! Үлкен (әйел) адамға жүзу үйретенін әйел адам тренерды кеңес беріп жіберсеңіздер. Мүмкін 1Fit залынан емес басқа жерде болып жатса да жарай береді. Порекомендуйте плиз тренера женщину по плаванию для взрослой женшины.) Не обязательно, чтобы в залах только 1Fit. Алдынала рақмет.

Read More

Возобновляю тренировки 🙏🏼