riza.makh

Дисциплина - это, когда хочешь - идешь на тренировку, не хочешь - всё равно идешь 💪🏽

Читаю ваши посты и мотивируюсь идти на тренировку. Спасибо, что выкладываете фото и делитесь впечатлениями🥹

На прошлой неделе так и не случилось третьей тренировки, не дошла, план был провален🥲 Поэтому начинаем как обычно новую жизнь с этого понедельника🤞🏽

Read More

Нравится ходить на групповые тренировки: смотришь на девчонок и мотивируешься об них Сколько усилий надо, чтоб принести себя на тренировку утром, выделить время, закончить все заботы, хлопоты, восхищаюсь👏🏽 А потом я поняла, что я же тоже одна из этих девчонок 😌

Read More

Такой кайф чувствовать, как твое деревянное тело растягивается, расслабляется. Не могу достигнуть регулярности, но попытка #100500

Когда закончились все отговорки почему я не могу пойти в зал. И четверг не хуже понедельника, а 29.01 не хуже 01.02 💪🏽

Сегодня я победила диван 🛋️ горжусь собой 😌 Bestie зарядили атмосферой, музыкой и заботливым отношением 🔥

Выпала из строя на неделю и началось, кряхтение, потоотделение, ничегонехотение… почему так легко бросить хорошую привычку и так тяжко ее вернуть обратно. Плохая привычка так не поступила бы😅

Read More

На ужин “Insomnia”, на завтрак “Life fitness”

Пока мозг с утра ничего не понял, отправилась на Функциональную тренировку в Topstar, а вышла оттуда с языком на плече 🥵