dikorpeldes

до конца жизни планирую говорить всем, что бегаю марафон. 42 км✅

Из последних новостей: Решила заменить энергетики на зеленый чай(пока только стараюсь, не перешла полностью) Решила пить еще больше воды чем раньше, даже купила себе отдельную флягу, чтобы не забывать))) И да, добавила креатин. Пока не понимаю, как он на меня повлияет, и достаточно хороший ли бренд, но хочу попробовать) Буду премного благодарна, если поделитесь проверенными и качественными добавками которые пьете сами при тренировках, так как пока ничего не шарю в этом🫶❤️

Read More

Этот зал и его тренеры действительно заслуживают каждую похвалу и положительный отзыв✊❤️ Искренне рекомендую.

Шынымды айтайын ба? Сильной я чувствую себя не только в зале. Тренировки, дисциплина, тяжесть - все конечно круто. Но настоящий тест для меня начинается дома, когда каждый день готовлю братишке вкусный ужин или выпечку, а потом спокойно достаю свою квашеную капусту и куриную грудку. Вот в такой момент я прям горжусь собой😂 Немного не по теме приложения, просто захотелось поделиться мыслью. Ну и чуть-чуть понтануться своей силой воли 💪 #издневникахудеющейдевушки

Read More

История о том, как я могу сжечь 4000 калории за сорок минут… пока толоько так