Gaukhar_KS

И снова в топе бачата 🫣. Хотя в этом месяце меньше ходила на занятия по бачате, добавила больше занятий по йоге и по плаванию. А вот до тренажерного зала никак не дойду, хоть и понимаю, что надо! Кстати, нашла замечательные занятия по женской йоге.

Read More

Да, и да. Бачата стала любовью моей жизни!

Мне это фото отправила официальный видеограф с Issykkul bachata festival 2026. Было классно ❤️ Так что присоединяйтесь!

Прикольно, изменили формат. Весьма не плохой результат, с учётом того, что мне пришлось в понедельник прооперировать мой мизинец на ноге, и я снова вышла из строя 🦶

Read More

Сегодня схозила в бассейн. Когда выходила, увидела людей в возрасте. И они пришли по 1Fit. С одной стороны удивление, с другой восхищение, с третьей, лучше 🤐. В общем 1Fit не только для молодых и спортивных.

Read More

Подскажите, где купить хорошие очки для плавания? Или напишите бренд/фирму. А то мне продал очки, тренер обучавший плаванию в Тастаке за 10К тг, которые я потом на Каспи увидела за 5-7К, они потеют. И что думаете об очках Cressi? Я лишь хорошо разбираюсь в масках, но вот в очках нет.

Read More

Любой парень/мужчина может поднять штангу, накачать мышцы, но не каждый сможет танцевать бачату) Прокачай себя с партнершой, сможешь вместе с ней сделать 🌊?

Read More

Девчонки, посоветуйте хороший зал, где проходит джампинг? А то была в 2, не понравилось в обоих. В первом зале тренеру было пофигу на новенькую, точнее на меня, не показывала, как и что делать. Считаю, это не профессионально! Во 2 зале показывала по телевизору. Так по телевизору и дома можно же, а тут хотела вместе с тренером!! Раньше ходила на джампинг в Актау, там был супер тренер, она занималась с нами от начала до конца, и у неё такая энергетика была, что заряжала остальных.

Read More

Что-то в этом месяце совсем плохо. Хотя я ходила на занятия ежедневно и даже 2 раза в день.

Ну, что ж, год начала активно 💪 Это мой самый лучший результат за весь период использования 1Fit! Какой результат будет в следующем месяце?