Aisu11an

Продолжаем продолжаем

🍂🚲☕️

думал буду набирать массу, а началась сушка🤣 Решил получить у тренера план тренировки и питания .

95 кг✅

сезон открыт

Стартовый вес 75 кг Иду к 85 кг Кажется путь будет долгим😅 Интересно за какой срок достигну цели…

С этим планом тренировок от тренера, день ног стал самым сложным для меня. Еще и эти выпады с гантелями, просто ужас☠️

Бүгін демалыс🫠

Не пойму , как вы успеваете по 2-3 зала в день посещать ?) еще и каждый день 😀

Дошел до 80 кг🔥 долго ходил около 60 кг