aiz.k

Жиротопқа 2-ші рет бардым, жаттығулар ұнады, алдағы уақытқа алдын ала жазылмасам орын толып қалатын шығар) Салмақ тастағыңыз келсе, денеңізді жинақтағыңыз келсе міндетті түрде барып көріңіз. Бұйырса алдағы уақытта тағы барамын. Өзгеріс қалай болғанын тағы жазамын.

Read More

В четверг была на массаже живота в салоне Наз. Все понравилось, и массаж и как обьясняла, бережное отношение, прашивала болит , нет? Заранее уточнила какие жалобы есть. Что интересное у меня почти месяц болела пятка (возможно шпора), после массажа боль уменшилась, некоторое время почти ее не бывает. Рекомендую, попробуйте сходить.

Read More

Сегодня первый раз была на занятии Хатха-йога, тренер Алиса, все понравилось, все упражнения подробно объясняла, следила за правильном исполнении упражнении, и после тренеровки ощущается легкость.

Read More

Бірінші рет садақ атуға бардым, жебемен 30–40 рет атудан соң, ортасына тигіздім. Жалпы садақ ату оңай емес екен, күш қажет етеді.