guldenospan

150 / 250 Сегодня сразу два достижения - 150 занятий и 40 недель подряд🎉 Идём дальше - следующие 100 занятий впереди!

146 / 250 Промежуточный отчёт за понедельник - среду: 5 занятий😍 Ещё 104 занятия до цели - продолжаем! Меня особенно радует, что йога постепенно становится не просто тренировкой, а частью моего привычного образа жизни🧘🏽‍♀️

Read More

141 / 250 Итоги прошлой недели - 7 занятий. А новую неделю начала активно - с аштанга-йоги🧘🏽‍♀️ Продолжаю заниматься, пробовать новое и потихоньку двигаться к цели - всем спорта и любви🤍

Read More

В Алматы из-за командировки, кучи встреч и к тому же простуды удалось посетить лишь одно занятие на прошлой неделе. Немного выбилась из привычного ритма, но зато было много пеших прогулок и шагов🤍 Я снова дома, в Астане и могу возвращаться к привычному графику. Будем наверстывать и продолжать мой челлендж💪🏽 Скучала! 134 / 250 - идём дальше✨

Read More

Промежуточный отчёт за понедельник - среду: 3 занятия🧘🏽‍♀️ Посещаю по одному занятию в день. Вчера я написала одному знакомому, что я однолюб - и, кажется, это проявляется во всём :) Я хожу к своим любимым тренерам, на одни и те же занятия, выбираю знакомые места и, если мне что-то действительно нравится, очень сложно меня переубедить🤍 132 / 250

Read More

Мой челлендж начался в среду, 2 сентября, и за оставшиеся дни недели я успела посетить ещё 3 занятия. Кажется, я только начала, а уже втянулась. Хожу на тренировки к своим любимым тренерам, наблюдаю за собой и уже вижу результаты своей дисциплины. 129 / 250 - продолжаем🧘🏽‍♀️

Read More

139 / 250 Промежуточный отчёт: с понедельника по среду - 5 занятий😍 Наконец-то нашла те самые занятия и тренеров с утра. Утренние тренировки мне нравятся гораздо больше, поэтому оставила на вечер только силовую йогу. Без неё никак - у меня есть определённые цели и асаны, к которым хочется прийти именно с правильным проводником и тренером🤍

Read More

126 / 250 До конца года моя цель - посетить 250 занятий. Сюда входят не только тренировки, но и отдых, восстановление и другие активности 1Fit💙 Главное, с удовольствием и в удовольствие🌿

Read More

У меня недельная командировка в Алматы, поэтому я немного выбилась из своего привычного графика. С четверга по воскресенье получилось посетить только одно занятие. Но рядом с гостиницей уже нашла несколько хороших залов и планирую завтра пойти позаниматься. В этом ещё одна прелесть 1Fit - можно заниматься в любом городе. Поэтому челлендж продолжается - просто на этой неделе в немного другом ритме. И да, как же приятно просто гулять пешком по Алматы🌿 133 / 250

Read More

Керемет атмосферасы бар, ерекше көңіл-күй сыйлайтын, спорт пен релакс бір жерде тоғысқан сүйікті Health Club SAAD😍 Жазылу оңай емес, бірақ күту мен орынға таласуға әбден тұрарлық! Рақмет💙

Read More